秋冬季節晝夜溫差較大, 大多數人會在這個天氣裡, 經常出現便秘和腹瀉的症狀。 通常腹瀉的人大便不成形, 稀薄或水狀, 給生活工作帶來了很大的壓力。 一般在治療大便不成形的方法上, 除了選擇用藥治療, 飲食也是很關鍵的。 下面讓我們來看一看, 在腸胃脆弱的階段, 吃些什麼來調節?
水果輔助治療
大便不成形期間, 可以通過食用水果輔助治療。 蘋果煮熟後食用, 帶皮核桃切成小塊, 放在水中煮熟都可以預防大便不成形。 大便不成形的患者, 在平時水果方面, 注意少吃西瓜, 香蕉, 雪梨。
大便不成形喝粥
白粥煮好後加入白砂糖和食用鹽,
大便不成形麵食
經常腹瀉腹痛的人, 應該要多吃些容易消化的食物, 麵條是不錯的選擇。 但是麵條一定要煮得酥爛一些, 吃麵條的人不容易拉肚子, 而且麵條不會過於油膩, 只要做些清湯麵, 加入少量的蔬菜, 少吃一些辣椒和肉類, 可以減少給腸胃加重負擔, 預防大便不成形的現象。