西瓜是我們常吃的一種水果， 尤其夏天的時候吃一些西瓜， 有很好的清熱解暑的作用， 西瓜的營養價值也比較高， 裡面富含多種維生素和微量元素， 具有提高免疫力、預防疾病的功效， 下面我們就來瞭解一下吃西瓜的好處有哪些？
首先，
西瓜具有清熱解暑、止渴除煩的作用，
西瓜裡面的水分非常的多，
在預防口乾舌燥，
預防發燒熱病方面，
都有一定的調養作用，
另外還有潤喉潤燥等功效。
西瓜裡面的糖分比較高， 另外還有很好的利尿作用， 這對於腎病患者來說， 適當的吃一些有很好的促進鈉鹽代謝的作用，
因為能夠促進鈉鹽的代謝，
所以有很好的降血壓的作用，
如果是高血壓患者，
平時生活當中適當的吃些西瓜，
有很好的預防血壓升高的作用。
西瓜對肝膽疾病患者也有很好的防治作用，
吃西瓜能夠增加尿量，
能夠減少膽色素的含量，
能夠促進大便通暢，
對於預防黃疸有很好的保健的作用，
另外西瓜還有很好的美容養顏的作用，
富含維生素c，
在促進皮膚彈性、增加皮膚光澤方面的作用也是很好的。
以上簡單的瞭解了吃西瓜的好處， 吃西瓜的好處比較多， 具有清熱解暑、除煩止渴等功效， 當然在吃西瓜的時候也要注意， 西瓜屬於寒性的食材，
