蜂蜜和檸檬都是具有很高營養價值的食品， 深受廣大女性朋友的喜愛， 尤其是蜂蜜檸檬水， 更是很多人的最愛。 那麼這麼簡單的一杯蜂蜜檸檬水有什麼營養價值呢？又對人體有什麼樣的功效呢？
1、蜂蜜檸檬水的做法。
其實蜂蜜檸檬水的做法很簡單。
將檸檬表皮清洗乾淨後削去表皮切成絲狀。
將檸檬果肉切成小塊兒，
然後在容器中倒入適量的蜂蜜，
加入切成絲的檸檬皮，
再倒入適量的蜂蜜，
密封保存一個星期左右。
每次用小勺取一到兩勺，
然後加入適量的溫開水，
就可以沖泡飲用了。
2、蜂蜜檸檬水的營養價值。
蜂蜜中含有大量的維生素，
和酸類物質，
有很好的抗氧化抗輻射能力。
對美白皮膚，
抑制皮膚黑色素的產生，
有很好的幫助作用。
蜂蜜中含有大量的多種微量元素，
和豐富的維生素b族，
有很好的養身滋補，
美容養顏的功效，
長期食用蜂蜜對人體，
和皮膚都有很好的調理作用。
3、蜂蜜檸檬的其他用法
蜂蜜和檸檬， 不僅僅可以食用， 還可以混合後做成面膜。 將檸檬的果肉榨成檸檬汁後， 加入適量的蜂蜜攪拌均勻， 將面膜紙完全浸濕後， 就可以與普通面膜一樣， 在清潔面部後直接敷在臉上。 對美白皮膚， 祛斑祛皺， 改善皮膚暗淡， 補充皮膚水分都有很好的功效， 特別適合愛美女性在天氣乾燥的秋冬季節使用。
