芒果是一種常見的水果， 芒果的營養價值很高， 富含維生素c， 具有很好的止嘔益胃的作用， 另外主治食欲不振， 預防消化不良， 還有一定的美容養顏和抗菌消炎的效果， 下面我們就來瞭解一下芒果的功效與作用都有哪些。
適當的吃一些芒果，
能夠取得不錯的止吐的作用，
尤其是有暈車暈船毛病的人士來說，
可以適當的吃一些，
具有清腸胃的效果，
芒果裡面含有大量的維生素a具有一定的防癌抗癌的功效。
美容養顏也是芒果比較好的一個功效， 經常吃芒果能夠具有滋潤肌膚的作用， 芒果還具有一定的抗菌消炎的效果，
適當的吃一些芒果還具有很好的預防疾病的作用，
有一定的減肥瘦身的效果，
尤其能夠降低身體當中的甘油三酯和膽固醇，
在預防心血管疾病方面的作用也是不錯的。
芒果能夠促進身體鈉鹽的代謝，
在防治高血壓方面的作用也比較好，
另外能夠促進血液迴圈，
改善血管的通透性，
在防止動脈硬化方面的作用也是不錯的，
因為膳食纖維比較豐富，
所以還有很好的預防便秘的功效。
以上簡單的瞭解了芒果的功效與作用有哪些， 平時生活當中適當的吃些芒果， 對身體有很好的調養的作用， 尤其芒果富含維生素c，
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