1木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克， 粳米50克。 將原料洗淨， 木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎， 去渣取汁， 加入川貝母(切碎)， 加冰糖適量即成。
作用：可化痰， 除濕， 通絡。 適用於痰濕阻絡型頸椎病。
2黃芪桂圓肉粥
黃芪20克， 桂圓肉20克， 粳米50克， 白糖適量。 黃芪切片， 置鍋中加水500毫升， 煎取汁， 粳米用水洗淨， 取黃芪液及加適量水煮沸， 放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。
作用：氣血雙補。 適應於年老體弱， 氣血不足的頸椎病患者。
3雙仁五加粥
苡仁50克， 核桃仁6克， 刺五加15克， 粳米50克， 白糖適量。 苡仁、核桃仁、粳米洗淨放鍋中加水適量，
作用：祛風除濕， 活血止痛。 適應於風寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
4人參棗粥
人參3克， 粳米50克， 大棗肉15克， 白糖適量。 將人參粉碎成細粉， 粳米用水淘洗乾淨， 大棗洗乾淨去核， 粳米、大棗肉放入鍋中加適量水， 用武火燒沸， 再改文火慢熬。 粥熟後調入人參細粉及白糖適量。
作用：補益氣血。 適應於氣血不足型頸椎病。
5葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克， 刺五加15克。 所有原料洗淨， 葛根切碎， 刺五加先煎取汁， 與餘料同放鍋中， 加水適量。 武火煮沸， 文火熬成粥， 加冰糖適量， 調味食用。
作用：可祛風， 除濕， 止痛。 適用於風寒濕痹阻型頸椎病。
總結：頸椎病是一種危害很大的疾病，
