女性適當的吃些人參對身體的調理是非常有好處的， 尤其是能夠具有很好的補充元氣的作用， 這在預防衰老， 提高免疫功能作用方面也比較的好， 還有一定的降血糖， 降血脂的作用， 在預防腫瘤方面的作用也很好， 而對於女性來說， 在美容養顏方面的功效也是非常不錯的。
1、增強機體免疫功能
人參多糖是一種免疫增強劑， 調理免疫力低、抵抗力差的人群。
2、預防人體衰老
人參皂苷、人參聚乙炔類化合物有抗氧化作用， 能夠預防人體衰老。
3、降血脂、血糖的作用
人參對健康人及高血脂病人均有降血脂作用。
4、抗腫瘤作用
人參中的人參皂苷中有抗腫瘤的作用的物質成分， 人參皂苷rh2、人參皂苷rh1、人參皂苷rg3和人參皂苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。 人參皂苷Rh2是人參中抗腫瘤功效最好的成分。
5、美容養顏
人參皂甙中具有收斂作用的成分較多， 並能調節真皮水份平衡， 防止皮膚脫水， 又可抑制黑色素的形成， 使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。 歷史上慈禧太后以口含法， 日服鮮人參3克至5克， 主要就是用來美容和抗衰老的。
6、調節中樞神經系統
人參皂苷Rb1和Rg1能調節大腦平衡， 促進大腦對能量物質的轉換和利用。 能安神、提高記憶力， 預防失眠、預防老年癡呆、治療健忘、抑鬱。 科學家研究過人體記憶力，
