中醫所講， 看一看你的舌苔就知道你是否患病了， 尤其是舌苔發白的人群， 不管是孩子還是家長， 如果出現這些情況， 不防通過食療養生法遠離疾病， 接下來就看看吧！
身體的健康狀況
1、患有輕病
表徵初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔， 表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等；
2、體內有水濕停留或痰飲
白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人， 臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者， 體內有濕濁或痰飲停積， 使舌苔出現厚白或白膩苔；
3、各種慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚， 或為薄白膩苔。
舌苔厚白的病理表現
胃熱熾盛， 可出現胃中嘈雜， 消穀善饑等症， 熱盛火熾， 可見口苦、口渴引飲、大便秘結等症。 甚則耗傷陰液而致胃陰虛。 胃火上炎， 可致胃氣上逆， 可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。 胃火循經上炎， 或為齒痛齦腫， 或為衄血， 火熱灼傷胃之脈絡， 則血上溢而為嘔血。
如果瞭解了舌苔厚白是怎麼回事， 就要根據厚白的原因對身體進行調理。 如果有炎症， 要及時進行消炎處理。 如果是腸胃的問題， 不僅要調理腸胃， 還應注意平時的飲食。 有的人喜歡刷牙的時候把舌苔都刷掉，
舌苔厚白髮生以後容易上火的食物就應該要避免， 像是辛辣刺激的食物， 海鮮產品， 這些食物都應該要少吃或者是不吃， 否則就會讓舌苔厚白的問題變得更加嚴重。
舌苔厚白的人應該注意多吃一些可以去火氣的蔬菜， 像是苦瓜就非常不錯， 苦瓜的味道比較不好， 所以很多人都比較難以接受， 但是它去除火氣的效果卻是非常明顯的， 大家應該多吃一些， 可以把苦瓜放在加了鹽的水裡面燙一下， 然後再用涼水沖洗再次烹調， 這樣苦味就能夠消除一些。
舌苔厚白大家還應該多喝一些水， 水分補充足夠以後， 小便次數就能夠增加， 身體裡面的毒素也可以更快排出，
舌苔厚白是積食
內熱重：舌苔少舌頭發紅
正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚， 而且舌面有幹濕適中淡淡的薄苔， 口中沒有氣味。 一旦寶貝患了病， 舌質和舌苔就會相應的發生變化。 如果寶寶感冒發燒， 首先表現為舌質發紅， 舌苔黃白略厚， 如果發熱較高， 舌質絳紅， 舌苔乾燥， 說明寶寶熱重耗傷津液。
發熱常常伴有大便乾燥， 寶寶口中往往會有較重的氣味。 這種情況通常說明寶寶內熱較重， 媽媽應該引起重視。 發熱嚴重的寶寶， 有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。
“對症下藥”:物理降溫多飲開水
看舌苔厚白便知是否生病， 舌苔發白飲食療法
此時如果發現寶寶發熱的話， 應及時進行物理降溫。 如果溫度過高或高燒不退， 應及時就醫。 此外， 還要注意多給寶寶飲白開水， 少食或不食油膩食物。 李建建議此時可購買新鮮的蘆根或者幹蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。
積食：黃白色舌苔黏黏厚厚
如果寶寶的小舌頭上， 可看到有一層厚厚的黃白色垢物， 舌苔黏黏厚厚， 不易刮去， 同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道， 這種情況很可能是因平時飲食過量， 或進食油膩食物過多， 脾胃消化功能差而引起， 老百姓管它叫積食。
“對症下藥”:飲食清淡健胃消食
寶寶出現如上情況，
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