1精神緊張
很多的人一精神緊張的時候， 就會出現胃痛、胃反酸的情況， 這還是因為消極的情緒刺激到大腦的神經， 從而引起的胃反酸的情況。
2不吃早餐會加重反酸
很多人都有不吃早飯的習慣， 這是很不好的， 因為這樣就會很容易造成胃反酸的情況的， 因為經常的不吃早飯的話， 就會讓胃有很多的空間的， 就會出現反酸的情況。
3煙酒和酸性飲料都容易引起胃反酸
一些煙酒和飲料的刺激也會是會導致胃反酸的情況的發生的， 煙裡面含有大量的尼古丁的成分的，
1多喝小米粥
小米粥養胃安神， 對胃酸有很好的治療作用， 淘小米時， 淘一遍即可， 淘過多會損壞小米的營養物質。 在熬小米粥時， 要用小火慢慢的細熬， 這樣能把小米油熬出來。
2喝熱牛奶
若是經常有胃酸情況的， 可以在早飯之後或者是晚飯之後喝些熱牛奶。 這樣是可以抑制反酸的。 在喝牛奶的時候， 可以再喝些粥， 這樣效果更好。
3吃生花生米
當胃反酸水時， 可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了， 一定要嚼成細細的， 要在空腹時吃比較好。 生花生米有中和胃酸的作用， 能減輕胃反酸的症狀。
4吃紅蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物， 汁多味甘， 有中和胃酸的作用，
5小蘇打水
感覺胃反酸、燒心的時候， 用食用小蘇打沖水喝可以幫助你中和胃酸， 馬上緩解胃反酸的症狀， 可以將一湯勺小蘇打用200毫升的溫開水沖泡後飲用。
胃反酸飲食要注意什麼1排氣食物不要吃
如果你胃酸過多， 再吃排氣食物的話， 破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象， 是很嚴重的。 日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
2碳酸飲料、酒不要喝
碳酸飲料的酸性都是很強的， 喝酒也傷胃， 有些酒就是酸性的， 特別是白酒， 它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
3生冷食物不要吃
無論你是否有胃病， 生冷的食物對胃部都是有刺激性的，
4酸性食物不要吃
這個道理很好理解， 胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的， 想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。 酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來， 一般味道酸的就是酸性食物， 比如橘子、柳丁、醋、蘋果等。
總結：以上就是關於胃反酸的情況， 相信大家也有一定的瞭解了， 在生活中， 當大家有遇到這種情況的時候， 可以使用以上的方法來進行緩解的， 說不定會有好的效果哦， 希望大家能夠注意一下。
