紅棗是生活中非常重要的一種食物， 人們通常將紅棗做成各種美味的湯品食用， 因為紅棗當中的營養成分很容易稀釋到湯品中， 增加湯的營養價值。 紅棗還可以做成茶飲， 給人們不一樣的體驗， 下面就來看看紅棗黑糖薑茶的禁忌有哪些？怎麼食用呢？
食用方法：
1、每包用200-300ml沸水沖泡， 每天一包
2、建議在中午12點前喝完， 可空腹也可飯後
3、痛經或者月經不調者（不準時、量少、有瘀血/血塊）， 除平日堅持飲用外， 建議在經期開始前3天連續飲用直至經期結束；在生理期時， 建議喝稍微燙的紅棗黑糖薑茶， 可有效緩解痛經。
4、生理期正常者（準時、量正常、顏色鮮豔）， 建議在生理期前後十天不飲用， 其實時間， 每天飲用即可。
5、如在經期飲用， 感覺血量過大或者出現經期延長現象， 可在經期飲用至第3天， 待經期結束後繼續飲用。
黑糖有活血化瘀的功效， 在經期飲用可迅速打掉體內的瘀血， 加速月經的排出， 溫暖子宮， 減少痛經。 但由於個人體質不同， 前期飲用時如出現經期血量過大或者延長等現象， 請不要驚慌， 根據自身情況調整經期飲用時間即可。
禁忌事項：
1、胃潰瘍、孕婦、糖尿病患者等慎用。
2、產後坐月子期間前10天可喝， 有利於惡露排出， 然後暫停， 等待惡露排乾淨後， 再繼續飲用。
