紅棗桂圓枸杞茶的害處有哪些

紅棗， 桂圓和枸杞都是具有滋補作用的食材。 對貧血和身體虛弱的患者有保健養生的作用。 而且效果顯著。 堅持吃上一段時間， 可以改善膚色， 預防氣血兩虛等症。 紅棗補血， 桂圓滋補， 枸杞明目補腎。 經常食用這三種食材， 有強身健體， 提高機體免疫力的功效。 但是如果過量食用紅棗枸杞和桂圓， 對身體也會有一定的害處。 我們來看一下。

紅棗枸杞桂圓的副作用

紅棗

在月經期間， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，

從而加重水腫症狀。 同時， 有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性， 也不適合在經期服食， 因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。 由於紅棗會困濕氣， 所以濕重腹脹人士， 如常感疲倦或苔較厚等， 就少吃為妙， 不然會加重濕重的症狀。 而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。

枸杞

在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效，

枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

桂圓

在中醫學裡面認為， 桂圓是屬於味甘、性溫的一種食物， 能夠入心、脾經。 具有很好的補益心脾以及養血寧神、幫助身體利尿消腫等等一系列的功效。 對於病後體弱虛、氣血虛以及氣血不足、神經衰弱的人來說有很好的作用。

桂圓肉是沒有副作用的。 但食用桂圓肉過量則會導致“桂圓病”發作。 其病症主要為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。 雖然桂圓屬於又營養且可增加食欲的水果， 但同時很容易讓人上火。