雞蛋和牛奶是日常生活中比較常見的兩種食物， 這兩種食物都是以高蛋白成分為主的食物， 在食用雞蛋後可以飲用牛奶， 經常飲用牛奶對身體也非常好， 還可以補充身體微量元素以及鈣質， 維生素等多種硬元素。
雞蛋和牛奶都是屬於生活中最為常見的食物， 雖然兩種食物都營養十分豐富， 但都是以蛋白質和鈣質為主， 因此， 這兩種食物之間不存在成分間的相互反應， 完全可以一起吃。
牛奶和雞蛋一起吃好嗎
牛奶和雞蛋並不適合一起吃。
雞蛋加牛奶是很多人的早餐經典搭配，
雞蛋和牛奶怎麼一起吃好
雞蛋和牛奶都屬於高蛋白食物， 因此， 不適合在一起吃， 建議分開食用， 尤其是在早上， 最好是先吃一些其他的食物， 再吃雞蛋， 而牛奶則需在吃雞蛋後1小時後食用， 可保證雞蛋和牛奶中蛋白質的完全吸收。
牛奶和雞蛋一起吃注意事項
1.牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物， 因此， 雖說平時可以一起吃， 但是也不能多吃， 以免蛋白質攝入過多， 引起消化不良。
2.還有部分人喜歡飲用開牛奶沖生雞蛋，
3.牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物， 不適合早上空腹食用， 因此， 早上最好是先吃一些食物緩緩腸胃， 再喝牛奶或吃雞蛋， 保養腸胃， 促進消化。
