銀耳蓮子湯在早上喝是最佳時候, 有潤肺健脾、滋陰養胃、美容養顏等功效, 但是銀耳是涼性的, 女性身體本體寒, 再加上每個月有幾天的生理期, 那麼天天喝銀耳蓮子湯會不會有不好的作用?能不能夠天天喝呢?下麵解答銀耳蓮子湯能天天喝嗎。
銀耳蓮子湯能天天喝嗎
銀耳湯清甜可口, 適合很多人喝, 而且功效也很多。 那麼銀耳蓮子湯適合天天喝嗎?
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌, 而且是一種食用菌, 銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。 銀耳有助於胃腸蠕動, 有助減肥作用, 有去除臉部雀斑的功效,
從以上的種種功效來看, 銀耳蓮子湯天天喝也是可以的哦。 但是每天喝的話要注意量的攝入, 每天喝很多的話有可能會適得其反哦。 建議每天喝一小杯就OK了。
每天喝銀耳蓮子湯的好處
銀耳蓮子湯對身體有很多好處的。 銀耳蓮子湯的做法也很簡單, 材料有銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖等, 每天堅持喝一杯的話對人體有很多益處哦。 我們來看看吧。
銀耳湯的好處主要有:
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質, 能增強人體的免疫力, 調動淋巴細胞, 加強白細胞的吞噬能力, 興奮骨髓造血功能。
銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
銀耳富有天然植物性膠質, 加上它的滋陰作用,
銀耳富含維生素D, 能防止鈣的流失, 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素, 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳能提高肝臟解毒能力, 起保肝作用。