醋泡洋蔥可以減肥嗎?

醋泡洋蔥在民間是很流行的減肥方式， 但是有部分朋友又會擔心這個食療方會對身體產生副作用。 醋本身對身體有很多好處， 包括減肥， 因為醋可以促進腸道的蠕動， 並且可以清楚身體的一些有毒物質。 醋泡洋蔥相當於是加強了這樣的功效， 但是需要朋友們懂得如何使用和使用的時間。

製作方法：

材料：

1個洋蔥， 醋中等大小， 約160-200克， 天然蜂蜜1杯半， 約23毫升， 天然粗鹽少許。

做法：

1、洋蔥去皮， 切薄片。 用冷水浸一會兒， 然後瀝除水分;

2、醋及鹽放入煲， 加熱至攝氏36度。 熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥;

3、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器， 入雪櫃冷藏一星期後， 便可開始食用。

吃法：早晚吃一次， 每次大約吃60克， 1小碟， 如果覺得太多， 可改為一天吃一次， 但見效的時間會相對地長。

提示：如果怕酸， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替。 醋泡洋蔥減肥法雖然無需節食， 但也不能因此而增加食量， 要維持營養均衡的飲食， 再配合簡單的減肥運動效果更好。