紫蘇是比較常見的一種美食， 紫蘇的主要功效是可以緩解便秘， 預防腸胃不適， 有著很強大的調理功效。 凡是患有風寒感冒的人， 氣血虛弱的人， 都可以使用指數。 另外孕婦在平時， 也可以偶爾喝一些紫蘇。 但是儘量少喝， 不要長時間連著食用。
孕婦是可以吃紫蘇的， 尤其是孕婦出現嘔吐、腹脹氣、胃部不適、便秘等問題， 吃些紫蘇是可以有效緩解的。 但再好的東西孕婦也不能多吃， 紫蘇也是一樣的道理。
紫蘇屬於辛溫之品， 凡有風熱感冒、氣弱表虛、倦怠無力、發熱有汗者都不宜使用。
孕婦適量吃紫蘇的好處
1.健胃解暑
紫蘇營養豐富， 孕婦吃紫蘇， 能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質， 以及膳食纖維。 對於食欲不佳的孕婦來說， 孕婦吃紫蘇， 紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣， 健胃， 解暑。
2.安胎保胎
紫蘇是一味孕婦可以吃的中草藥， 如果孕婦身體虛弱， 造成胎動不安， 孕婦吃紫蘇， 可以安撫情緒， 健康身體， 安胎保胎。
3.緩解妊娠嘔吐和腸胃不適
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重， 這時候， 孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。 另外， 孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。
4.抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質， 還有抑菌防腐的功效， 同時， 紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。 孕婦吃紫蘇， 有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。 另外， 紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性， 對孕婦來說也好。
5.治療風寒感冒
紫蘇葉味辛、性溫， 可理氣。 人們常將紫蘇葉用於治療風寒感冒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘等病症。 紫蘇能散表寒， 發汗力較強， 搭配生薑一起， 療效更佳。 也有搭配伍杏仁、前胡等服用， 若是兼有氣滯胸悶者， 則可配以伍香附、陳皮等服用， 如香蘇散。
