沙棘油和紫蘇油都是營養功效比較好的油品， 比如說沙棘油， 具有很好的提高免疫力的作用， 在保護血管方面的效果也很好， 有健胃消食， 止咳平喘的作用。 紫蘇油在解熱鎮痛， 消炎殺菌方面的作用也很好， 還有不錯的防癌抗癌的效果， 有很好的促進消化的作用。
沙棘油的功效
提高免疫 沙棘具有提高系統免疫力的作用;沙棘中含有的沙棘籽油能增強機體細胞活性;面對低溫環境能提高自身的耐寒力、抗氧性;能達到一定程度的抗輻射、抗腫瘤。
保護血管 沙棘可以治療心臟病、冠心病、動脈粥硬化等症狀，
止咳平喘 沙棘有清肺袪痰、止咳平喘的療效;對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。
健脾消食 沙棘中含有人體所需的多種氨基酸、有機酸等活性物質， 它們能促進胃酸分泌， 有健胃消食的功效;對於胃炎、腸炎等症狀也可使用沙棘進行治療。
活血化瘀 貧血、氣血不足的人群也可以食用沙棘， 沙棘汁能提高造血細胞的活性;沙棘籽油能抑制血小板的凝結;所以中醫認為沙棘能活血袪淤;可治療皮下出血、月經不調等症狀。
紫蘇葉的功效與作用有哪些
解熱鎮靜 紫蘇葉中含有的紫蘇酫具有鎮靜的作用， 人們以老鼠做實驗， 發現它能延長苯巴比妥減少的大鼠的睡眠時間， 另外， 用紫蘇葉煎劑及浸劑2g/kg經口服傷寒混合菌苗發熱的家兔， 有微弱的解熱作用。
消炎抑菌 紫蘇葉具有消炎抑菌的作用， 將紫蘇油從紫蘇葉中提取出來， 發現它對自然污染的黴菌有明顯的抑制力， 其對黴菌的抑制力明顯優於尼泊金乙酸， 且具有用量少、安全、不受pH值因素影響的特點。
促進消化 消化不良可以吃一起紫蘇葉， 紫蘇葉氣味辛容易散發， 可以促進腸胃蠕動。 在實驗中， 從紫蘇葉中分離出的Perilla ketone， 對大鼠有促進腸蠕動作用， 使其腸內物質運動加速。
防癌抗癌 將紫蘇葉中的紫蘇油提取出來，
