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這種苦味食物養生效果極佳 你吃了嗎
中醫認為苦能入心,經常食用苦味食物能有益身心健康。其中,穿心蓮便是一種代表性的苦味食物,具有沁入心扉的苦感。並且穿心蓮又是藥食同源的養生食物,常吃能起到強大的保健作用! 穿心蓮的保健功效 1、提...
2016-08-01 -
喝水時加這一物養生效果翻倍!
喝水對身體好,能排毒,能加速身體代謝和迴圈,還能給身體補充水分。但是每天喝那些無色無味的水,未免也太過乏味,不如試試往水里加點東西,效果更好哦! 1、食鹽 食鹽是我們生活中必不可少的調料,不管做什...
2016-09-19 -
食物養生 女人養顏補血吃什麼
山芋不僅可以促進新陳代謝,調理腸胃,推進消化,還能改善便秘引起的肌膚粗糙。建議將山芋煮成山芋湯,每天喝上幾碗,可調理肌膚,使其光滑。山芋可以說是一種“樸實”的、強功效的食品。 女性補血--紅棗和紅...
2012-09-28 -
難吃的食物養生效果更佳
如今人們對於飲食挑剔是越來越大,都喜歡吃甜美細膩的食物,如果有點澀味或者粗糙,都不怎麼愛吃,殊不知這些難吃的食物對身體卻有很好的養生作用,下面具體介紹一下難吃食物對身體的養生作用。 常吃“難吃”...
2016-11-16 -
這一物養生每天吃點不生病
吃五穀雜糧的七大好處1五穀雜糧能預防疾病的產生五穀雜糧中的維生素C,可緩和疲勞症狀、預防感冒、下肢酸痛等疾病;鐵則能預防胃潰瘍與食欲不振;鉀也可以避免肌肉麻痹、鬱悶不安與全身無力等;而銅、鋅等微量元...
2016-02-08 -
白色食物養生食療法:薏仁能健脾益胃
梨子能潤肺止咳;甘蔗清熱解毒;薏仁健脾益胃;大豆增強體質預防,心血管疾病,預防骨質疏鬆;大蒜能消炎殺菌,抗動脈粥樣硬化,預防腫瘤、癌症……生活中白色的食物能夠幫助人們補充各種營養,使人們達到理想健...
2012-09-28 -
午餐吃什麼最健康 6種食物養生又美顏
導讀: 有相當多的上班族,由於工作節奏緊張,應酬多,無法自己動手做飯菜,因此都是在外面就餐。既然不能自己動手做,那麼選擇吃什麼就很重要了。要吃的健康,要選對食物。以下,小編推薦各位白領人士午餐吃這...
2017-03-05 -
糖尿病飲食指南 9種食物養生還你健康好身體
9種食物讓你遠離糖尿病1綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以説明抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2優酪乳乳製品中豐富的鈣可以幫助提高胰...
2014-06-25 -
夏季不能忘一物養生美容效果好
如果你覺得進口的藍莓又貴又不容易購買到,那麼不妨選擇土生土長的桑葚,吃起來酸甜可口又有諸多的養生保健功效,而且在夏季千萬別忘記用它泡酒哦。 夏季別忘記桑葚泡酒喝的做法以及養生功效 桑葚...
2016-06-08 -
養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏
女性養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏?女性容易發生氣虛體弱的情況,而多吃養生食物能有效改善這個狀況。那麼女性養生必吃食物有哪些? 1、柳丁 在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果含較多維...
2016-08-16 -
血瘀體質人群的藥物養生
血瘀體質的藥物調養當以行氣活血、化瘀散結的中藥為主,常見的有丹參、紅花、桃仁、益母草、雞血藤、月季花、血竭、兒茶、劉寄奴、水蛭、虻蟲、乳香、沒藥、雞內金、三七、茜草、蒲黃、姜董、延胡索、川芎等。 ...
2017-03-07 -
藥物養生話紫蘇
紫蘇,臨床應用時分為莖、葉使用。中醫認為,蘇葉性味辛、溫,入肺、脾經,有解表散寒,行氣寬中之功,本品辛香溫散,入肺走表而發散風寒,又能走脾行血而寬中,對外感風寒,內兼濕滯之症尤為適宜。《本草綱目》...
2017-03-08 -
藥物養生的宜忌
隨著年齡增加,人體各器官功能逐漸低下,祖國醫學應用傳統中藥,通過合理的進補,直接或間接地起到祛病強身、滋補健身、延年益壽的功效是有科學道理的。但人是有機的整體,早衰是整個機體複雜的變化,受著內外環境...
2017-03-08 -
藥物養生的作用
1.固護先後天 祖國醫學經過臨床實踐,認識到衰老與脾腎關係非常密切。 脾胃為後天之本,氣血生化之源,機體生長發育,生命活動所需要的一切營養物質,都有賴於脾胃供給。脾胃功能不全,生長發育直接受到影響,...
2017-03-08 -
春天吃什麼養生 藥物養生是不可忽視
春天吃什麼養生?春季養生,藥物養生是一個重要組成部分,中醫認為:春季適時適量服用一些中藥,可以調節機體,預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗,所以藥物養生是不可忽視的。[藥膳為先]俗語說得好:“...
2015-03-27 -
秋季養生之房事和藥物養生篇
(一)節制房事 中醫學認為,在秋季應注意順應自然界收藏的規律,節制房事,蓄養陰精。這點對於中年人特別重要。因為當人年過40歲以後,陰氣由旺盛逐漸減弱,到了老年精力更加衰退,是自然的趨勢。如果能善自...
2017-03-10 -
冬季藥物養生
俗話說,“冬不藏精,春必病溫”。冬季,人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對於身體虛弱的人是進補的好季節。 [進補應辨證而為] 冬季,是體虛之人進補的好季節,但“虛”的原因各不相同,因此進...
2017-03-10 -
春季藥物養生 滋補防病兩齊美
春季三月,陽氣始發,萬物皆生,一派欣欣向榮的景象,此季節有生機勃發之勢。如果能夠在此間,合理的根據中醫的建議來調節機體,可以預防很多疾病。 春季養生,藥物養生是一個重要組成部分,中醫認為,...
2016-05-29 -
藥物養生 藥香也能來保健
薄荷 忙碌的工作使您頭昏腦漲?聞一聞薄荷的清香能緩解頭痛,提神醒腦、緩解壓力、有效地提高工作效率。薄荷中含有揮發油、薄荷精及單寧等物質,有助平撫憤怒、沮喪等負面情緒,在緊張繁忙的工作後聞上...
2015-05-24 -
【藥物養生對於人體的健康也尤為重要】
藥物養生是指利用藥物來調整機體狀態,以增進健康、延緩衰老的養生方法。具有抗老防衰作用的藥物,稱為延年益壽藥物。中醫認為,人體健康長壽很重要的條件是銑天稟賦強盛,後天營養充足。脾胃為後天之本,氣血生...
2017-04-16