藥物養生的宜忌

隨著年齡增加， 人體各器官功能逐漸低下， 祖國醫學應用傳統中藥， 通過合理的進補， 直接或間接地起到祛病強身、滋補健身、延年益壽的功效是有科學道理的。 但人是有機的整體， 早衰是整個機體複雜的變化， 受著內外環境多種因素的影響。 因此怎樣正確對待補藥， 是許多人極為關切的問題。 若用之得當， 在一定程度上可起到益壽延年的作用。 如果單純依賴藥物抗老， 甚至濫用補藥、補之太過， 不僅達不到預期效果， 反而適得其反。 臨床所見， 因濫用補劑， 而致使病情危篤者不乏其人。 因此， 應用藥物養生法應在醫生指導下審因論治，

合理用藥， 以免補之不當反而影響身體健康。 在實際應用中， 應掌握如下原則。

1．健康勿補

用補益法進行調養， 一般多用於老年人和體弱多病之人， 這些人的體質多屬“虛”， 故宜用補益之法。 無病體健之人一般不需服用。 尤其需要注意的是， 現在人民生活水準提高了， 有些年輕人本來身體健康， 認為補藥的神通， “多多益善”， 盲目進補， 結果不但無益， 反而產生一系列副作用。 已經發現有因服用過多人參， 出現了欣快、煩躁、激動、失眠、腹脹等“人參濫用綜合征”。 因此服用補藥應有針對性， 倘若一見補藥， 即以為全然有益無害， 冒然進補， 很容易加劇機體的氣血陰陽平衡失調， 不僅無益， 反而有害， 故不可盲目進補，

應在辨明虛實， 確認屬虛的情況下， 有針對性的進補。 清代醫家程國彭指出：“補之為義， 大矣哉！然有當補不補誤人者；有不當樸而補誤人者；亦有當補而不分氣血、不辨寒熱、不識開合， 不知緩急、不分五臟、不明根本， 不深求調攝之方以誤人者， 是不可不講也”， 這是需要明確的第一條原則。

2．補勿過偏

“陰平陽秘”是人體正常的生理活動， 陰陽失調是疾病發生的根本原因， 故進補的目的在於燮理陰陽， 恢復陰陽的動態平衡。 藥物養生， 貴在宜恰到好處， 不可過偏。 過偏則形成新的陰陽失調， 從而使機體從一種陰陽失衡狀態， 轉向另一種新的陰陽失衡狀態， 使機體遭受又一次損傷。 例如， 氣虛之體， 隨應服用補氣之品， 但一味大劑補氣而不顧及其他，

補之太過， 反而導致氣機壅滯， 出現胸、腹脹滿， 升降失調；陰虛之體， 隨應服用滋補陰液之藥， 但一味大劑養陰而不注意適度， 補陰太過， 反而遏傷陽氣， 致使人體陰寒凝重， 出現陰盛陽衰之候。 所以， 補宜適度， 適可而止， 補勿過偏， 這是進補時應注意的又一原則。

3．辨證進補

虛人當補， 但虛人的具體情況各有不同， 故進補時一定要分清臟腑、氣血、陰陽、寒熱、虛實， 辨證施補， 也就是俗話說的“缺啥補啥”。 補之適當， 養之得法， 方可取得益壽延年之效， 而不致出現偏頗。

人參， 能大補元氣， 益血生津， 但人參不是萬能的補藥， 如陰虛火旺體質的人， 服用後會加重頭暈、心悸、失眠等， 甚至使高血壓病人血壓升高。 補藥並非多多益善，

有的放矢， 方能立見成效。

此外， 服用補藥， 還應該根據四季陰陽盛衰消長的變化， 採取不同的方法。 否則， 不但無益， 反而有害健康。

4．盛者宜瀉

機體的偏頗， 不外虛實兩大類， 應本著“虛則補之， 實則瀉之”的原則， 給予辨證施藥， 才能達到延年益壽的目的。 藥物養生人們益壽延年的常用的方法之一， 使用補虛藥物亦無可厚非。 然而， 對於體盛而本實者， 若只談其虛而不論其實， 亦未免失之過偏。 恰如徐靈胎所說：“能長年者， 必有獨盛之處， 陽獨盛者， 當補其陰”， “而陽之太盛者， 不獨當補陰， 並宜清火以保其陰”；“若偶有風、寒、痰、濕等因， 尤當急逐其邪”， 當今之人， 生活水準提高了， 往往重補而輕瀉。 然而， 平素膏粱厚味不厭其多者，

往往脂醇充溢， 形體肥胖， 氣血痰食壅滯已成其隱患。 動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病腦卒中等病日益增多， 這不能說與“大吃大喝”、“大溫大補”無關。 許多中青年人即發起胖來， 這也是營養過剩帶來的必然結果。 因此， 瀉實之法也是抗衰延年的一個重要原則。 《中藏經》所說“其本實者， 得宣通之性必延其壽”， 即是這個意思。

5．瀉不傷正

體盛邪實者， 得宣瀉通利方可使陰陽氣血得以平衡。 但在藥物養生調攝中， 特別要注意攻瀉之法的恰當運用， 不可因其體盛而妄用攻伐之品。 選用攻瀉藥物時， 藥性不可過猛， 藥味不可過多， 藥量不可過大。 攻瀉過猛則劫奪， 攻瀉太過則傷正， 導致人體正氣虛乏， 邪去而正不復， 不但起不到益壽延年的作用， 反而適得其反。故藥物養生中的瀉實之法，以不傷其正為原則。力求達到汗毋大泄，清毋過寒，下毋峻猛，在實際應用中，應注意以下幾點：①確實有過盛壅滯之實者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當，恰如其分；④不可急於求成，強求速效。

6．用藥緩圖

衰老是個複雜而緩慢的過程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕即能見效。藥物養生也不例外，不可能指望在短時期內依靠藥物達到養生益壽的目的。因此，用藥宜緩圖其功，要有一個漸變過程，不宜急於求成。若不明此理，則欲速不達，非但無益，抑且有害。這是藥物養生中應用的原則，也是千百年來，歷代養生家的經驗之談，應該予以足夠的重視。

反而適得其反。故藥物養生中的瀉實之法，以不傷其正為原則。力求達到汗毋大泄，清毋過寒，下毋峻猛，在實際應用中，應注意以下幾點：①確實有過盛壅滯之實者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當，恰如其分；④不可急於求成，強求速效。

6．用藥緩圖

衰老是個複雜而緩慢的過程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕即能見效。藥物養生也不例外，不可能指望在短時期內依靠藥物達到養生益壽的目的。因此，用藥宜緩圖其功，要有一個漸變過程，不宜急於求成。若不明此理，則欲速不達，非但無益，抑且有害。這是藥物養生中應用的原則，也是千百年來，歷代養生家的經驗之談，應該予以足夠的重視。