藥物養生是指利用藥物來調整機體狀態， 以增進健康、延緩衰老的養生方法。 具有抗老防衰作用的藥物， 稱為延年益壽藥物。 中醫認為， 人體健康長壽很重要的條件是銑天稟賦強盛， 後天營養充足。 脾胃為後天之本， 氣血生化之源， 機體生命活動需要的營養， 都要靠脾胃供給。 腎為先天之本， 生命之根， 腎氣充盛， 機體新陳代謝能力強， 衰老的速度也緩慢， 正因如此， 延年益壽藥物的健身防老作用， 多立足於養護先天、後天， 即以養護脾、腎為重點， 並輔以其他方法， 以達到強身、保健的目的。
中醫認為， 人之所以長壽，
用補益法進行調養， 一般多用於老年人和體弱多病之人， 這些人的體質多屬“虛”， 故宜用補益之法。 無病體健之人一般不需服用。 尤其需要注意的是， 服用補藥應有針對性， 倘若一見補藥， 即以為全然有益無害， 冒然進補， 很容易加劇機體的氣血陰陽平衡失調， 不僅無益， 反而有害， 故不可盲目進補， 應在辨明虛實， 確認屬虛的情況下， 有針對性地進補。
進補的目的在於協調陰陽， 進補應恰到好處， 不可過偏。 過偏則反而成害， 導致陰陽新的失衡， 使機體遭受又一次損傷。 虛人當補， 但虛人的具體情況各有不同，
衰老是個複雜而緩慢的過程， 任何益壽延年的方法， 都不是一朝一夕就能見效。 藥物養生也不例外， 不可能指望在較短時期內依靠藥物達到養生益壽的目的。 因此， 用藥應緩慢得到功效， 要有一個漸變過程， 不宜急於求成。 如果不明白這個道理， 則欲速不達， 不但無益， 而且有害。 這是藥物養生指南中應用的原則， 也是千百年來， 歷代養生家的經驗之談， 應該予以足夠的重視。
想知道更多有關養生指南的資訊，
