朱熹的《泛舟》詩與老年便秘

朱熹（西元1130-1200年）， 南宋著名思想家、哲學家和教育家， 程朱理學的開山祖師。 朱熹有首詩叫《泛舟》， 詩曰：“昨夜江邊春水生， 艨艟巨艦一毛輕。 向來枉費推移力， 此日中流自在行”。 這首詩是說學問的提升需要一定的功力， 要多讀書多積累才能豁然開朗， 誠如詩中所描述“水漲艦自行”之情景。

這首詩用在老年便秘的治療上， 也能給人以啟發。 便秘乃臨床常見症狀， 無論男女老幼， 都難免遇到這種情況。 而老年人由於陰液濡潤不夠， 陽氣推導欠佳， 更容易為便秘所苦。

治療老年性的血虛腸燥便秘要用潤通的方法，

清代醫家吳鞠通的著作《溫病條辨》中， 有個方叫增液湯， 由玄參30克、生地24克、麥冬24克組成， 有增液生津之功， 可用於血虛腸燥便秘。 不必煎煮， 只需用開水沖泡， 當茶頻服即可。 另外如當歸、肉蓯蓉、火麻仁、郁李仁等也都有潤腸通便的功能。 食物方面， 蜂蜜、香蕉、蘋果、白薯以及芹菜、西蘭花等纖維含量多的蔬菜也是老年便秘患者的宜食之品。