春節期間痛風要注意這四個方面

1避免攝入較大量的高嘌呤食物

如海鮮、啤酒、燉湯， 豆製品可適量吃；

2避免引起血尿酸波動的飲食行為

如飲酒， 酒後由於代謝酒精需要排泄水分， 導致血液中尿酸水準增加， 容易引發尿酸鹽結晶， 引起痛風發作；

3避免手足低溫

低溫容易引起血液中尿酸鹽溶解度下降， 尿酸鹽結晶析出， 引發痛風；

4攝入具有促進尿酸排泄的藥食同源食物

如薏米、菊苣、車前草、茯苓等利尿性質的藥材。

1護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。 這是因為腎經起於足底，

2飲水養腎

水是生命之源。 水液不足， 則可能引起濁毒的留滯， 加重腎的負擔。 因此， 定時飲水是很重要的養腎方法,且一定要選擇天然好水。

3有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度， 就會刺激神經， 產生排尿反射。 這時一定要及時如廁， 將小便排乾淨。 否則， 積存的小便會成為水濁之氣， 侵害腎臟。 因此， 有尿時就要及時排出， 也是養腎的最好的方法之一。

4飲水養腎

水是生命之源。 水液不足， 則可能引起濁毒的留滯， 加重腎的負擔。 因此， 定時飲水是很重要的養腎方法,且一定要選擇天然好水。