對孩子來說， 睡眠不足會嚴重影響身體健康， 孩子睡眠是生長發育最關鍵的時期， 如果睡眠不足， 往往會影響孩子身高， 影響孩子的骨質發育， 另外對於腦細胞的發育影響也比較大， 孩子還會出現抵抗力下降， 平時容易出現脾氣暴躁等症狀， 還容易引起孩子肥胖， 視力下降得的。
1、會導致身高低於同齡兒童的身高
因為睡眠不足會影響兒童體內生長激素的分泌， 而生長激素的高低對孩子的身高起著決定性的作用， 所以在兒童時期要保證充足的睡眠， 每天晚上要保證睡8到10小時， 儘量做到早睡早起。
睡眠不足會對孩子造成什麼危害？
2、會影響腦細胞的發育
因為睡眠不足， 腦細胞得不到充分的休息， 造成孩子記憶力下降， 對問題的反應能力降低， 並且睡眠不足還會造成孩子精神不振。 睡眠不足對孩子的智力發育影響很大， 我們在日常生活中要保證孩子有充足的睡眠時間。
3、對疾病的抵抗力降低
身體容易感染很多的疾病， 因為睡眠不足， 導致身體的各個器官組織細胞得不到充分的休息， 再加上平時不注意補充營養， 很容易造成身體對疾病的抵抗能力下降。 要保證身體健康， 就要保證睡眠時間。
4、容易發脾氣的現象
並且容易出現焦慮煩躁， 因為睡眠不足會影響人體的內分泌功能， 而體內激素的變化會影響孩子的情緒，
5、會出現肥胖的現象
因為長期的睡眠不足會影響孩子體內的激素的分泌， 經常熬夜的孩子還不喜歡運動， 如果在平時的飲食中經常食用垃圾和油炸的食物， 更容易出現身體長胖的現象。 所以熬夜對孩子的危害很大， 要改掉經常熬夜的習慣。
6、視力會出現下降
長期熬夜的孩子由於眼睛得不到休息， 視力會出現下降的現象， 並且長期熬夜還對皮膚造成一定的影響， 長期熬夜會導致皮膚出現粗糙， 面色發黃的現象， 特別是經常守在電腦前的孩子更容易出現皮膚粗糙的現象。
