蔓越莓是一種營養價值比較高的植物， 尤其在預防膀胱炎和尿路感染方面的作用非常的不錯， 具有利尿解毒的作用， 另外在去風濕， 解痛風方面的效果也很好， 有一定的止痛治痢疾的作用， 在促進消化預防胃癌功效也是不錯的， 在促進口腔健康方面的效果也很好。
1、預防泌尿道感染。
每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品， 對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
2、預防胃癌。
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。 幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
3、美容養顏。
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠， 能養顏美容、改善便秘， 幫助排出體內毒素及多餘脂肪。
4、預防老年癡呆。
多吃一些蔓越莓， 可以預防老年癡呆症的發生。
5、降血壓。
美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公佈研究報告說， 試驗表明， 健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁， 可以適度降低血壓。
6、保護膀胱。
據估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染。 對於許多人來說， 這很麻煩並且有時可能會復發。 一項研究表明， 每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風險。
7、保護口腔衛生。
蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數。
