孕婦是女人的一種特殊的狀態， 懷孕後的女子的身體很是脆弱， 一不小心就會影響到胎兒， 女子在懷孕的時候要注意許多問題， 孕婦有許多食物都不能吃， 那麼請問孕婦禁忌食物有哪些呢?孕婦不能吃什麼水果呢?孕期飲食要注意什麼呢?感興趣的朋友請看下文吧。
孕婦禁忌食物有哪些
1、鮮木耳
含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力， 因此如果孕媽媽吃了鮮木耳， 一旦接觸到陽光， 就容易患上日光皮炎， 嚴重的症狀為喉腫而致的呼吸不暢。
2、豆類
豆類並非絕對忌口， 但諸如扁豆， 四季豆， 白腰豆，
3、木薯
木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素， 生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯， 都會導致中毒。 木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適， 嚴重的還會使人終生癱瘓在床。
4、發芽的土豆
已經生出芽的土豆中含有龍葵素， 並且其數量不可小覷。 如果不小心吃下了， 會使人的意識出現阻礙， 呼吸不順暢， 甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。
5、青番茄
和發芽的土豆一樣， 青番茄中也含有龍葵素。 孕婦吃了沒有熟透的青番茄， 會感覺苦苦的， 並會表現出不同程度的中毒現象， 比如難受作嘔等， 如果是生吃威脅則更大。
6、鮮黃花菜
黃花菜中也會有有毒物質， 如秋水仙堿毒素， 如果准媽媽吃了它， 會使身體出現各種異常， 比如胃部會有發燒的感覺， 口乾舌燥等。 在食用的時候要先把黃花菜煮熟， 並且在煮熟透後用開水燙洗一下， 在烹調後食用。
7、腐爛的生薑
已經變爛的生薑中含有毒素——黃樟素， 就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。
8、竹筍
鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素， 如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍， 可能會導致食物中毒。
孕婦不能吃什麼水果
1、桂圓
桂圓具有較高的營養價值， 雖然中醫認為有一定安胎效果， 但是准媽媽大多陰血偏虛， 從而生內熱。 胎前宜涼， 但是桂圓屬於熱性水果，
2、山楂
山楂偏酸， 是孕婦喜好吃的， 但是需注意的是其會引起子宮收縮， 因此要慎重選擇。 尤其是對於那些有自然流產， 習慣性流產， 先兆流產等症狀的孕婦， 要儘量不食用山楂。 如果是身體正常的孕婦食用了少量山楂， 則不會有什麼大礙， 如果食用太多， 為了身體健康， 最好到醫院做一下檢查。
孕期飲食要注意什麼
1、不宜高糖飲食
如果孕婦血糖過高， 會產出體重過高的寶寶， 而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血症等等。 體記憶體留的糖分超過身體所需時， 反而會降低自身的免疫能力， 使孕媽媽身體抵抗力下降， 這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。
2、不宜過度鹹食
相關研究發現， 體內鹽的存量和高血壓疾病有很大的關聯。 倘若體內鹽分過多， 會引發妊娠高血壓綜合征。 因此為了保證懷孕期間的健康， 孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。
3、不宜濫服溫熱補品
孕期攝入過量的溫熱補品是無益於身體的， 比如桂圓、荔枝、鹿茸等。 食入過多反而會加重身體浮腫， 使孕吐反應更大， 便秘加重等， 甚至有流產及胎死腹中的可能。
4、不宜長期高鈣飲食
孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品， 對胎兒不利。 孕婦體內鈣超過身體所需， 有可能使胎兒患上高血鈣症， 產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。
5、不宜長期高脂肪飲食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的， 但如果長久地以高脂肪的食物為主，
結語：通過以上的介紹大家對孕婦飲食的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?孕婦不宜吃高糖飲食、過度鹹食、不宜濫服溫熱補品、不宜長期高鈣飲食、不宜長期高脂肪飲食等食物， 媽媽們可要記住哦。
