眼睛視力下降和肝臟有關係嗎 怎樣護理雙眼

作為上班族基本一天都坐在電腦面前， 久而久之就會感到眼睛乾澀、難受。 那日常生活中要怎樣護理眼睛?我們要如何治療近視眼?人們常說當人體肝臟不好的時候， 我們的眼睛也會出現很多的不適反應。 那眼睛視力下降和肝臟有關係嗎?今天給大家講講關於眼睛近視的一系列問題， 我們一起來看看吧。

眼睛視力下降和肝臟有關係嗎

眼睛視力下降有很多原因,肝不好是導致近視的因素之一。 從中醫學的角度說,肝臟與眼睛具有非常密切的關係。 如果你的肝臟濕熱重,首先便會在眼睛裡表現出來:眼睛渾濁而黃。

如果你的肝火很旺,首先也會在眼睛裡表現出來:眼睛紅甚至發炎， 如果你的肝氣虧,你看書稍久就容易疲勞,進一步虧下去,便是近視眼了。 下面我們來詳細講一講眼睛近視的原因都有哪些。

遺傳因素

近視眼已被公認有一定的遺傳傾向,對高度近視更是如此。 但對一般近視,這一傾向就不很明顯。 有遺傳因素者,患病年齡較早,度數多在600度以上。 但也有高度近視眼者,無家族史。 高度近視眼屬常染色體隱性遺傳,一般近視眼屬多因數遺傳病。

發育因素

嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至6歲後方發育正常。 如發育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學齡期開始,一般都低於600度。

至20歲左右即停止發展。

外因

即環境因素,從事文字工作或其他近距離工作的人,近視眼比較多,青少年學生中近視眼也比較多,而且從小學五、六年級開始,其患病率明顯上升。 這種現象說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切。

現在相信你們都已經知道眼睛近視不只是肝的問題了吧， 近視了之後很是麻煩， 很多近視的朋友都想要治好自己近視眼， 小編整理了一些關於近視如何去治療的方法， 一起來看一下。

眼睛近視如何治療

手術治療

手術治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。 從目前的醫學發展來看,以准分手鐳射原位角膜磨鑲術(LASIK)最為安全有效。

但這種手術一般只適用於18歲以上、近兩年度數穩定的近視患者。

眼鏡治療

包括框架眼鏡和角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。 框架眼鏡是矯治近視最又古老而又安全有效的方法,角膜接觸鏡雖然有其自身的優點,但其鏡片清洗和眼部護理較繁瑣,因此對於學習任務較重而自我生活能力較差的青少年近視學生並不是最佳的選擇。

藥物治療

從目前的醫學發展來看,還沒有任何一種藥物可以明確地治療真性近視或阻止近視的發展。 而對於假性近視則可以使用一些睫狀肌鬆弛劑放鬆痙攣的睫狀肌,從而促進視力的恢復。

生活中的小細節是導致近視的主要原因， 有的近視通過治療恢復視力的人不注意在生活護理雙眼導致再次近視就很難恢復正常視力了，

平時生活中普通人也要注意保護眼睛， 不能等到近視之後才後悔沒有保護好眼睛。 我們一起來看一下都可以怎樣護理眼睛吧。

怎樣護理眼睛

注意讀寫姿勢

看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。 坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。 這是常見的近視眼的護理方法。

建立眼保健操制度

定期檢查視力,對視力低下的同學應及時採取有效措施。

注意看書、寫字的光線

看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,不能在陽光下。 寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

上課做作業時要經常眨巴眼睛

感到眼疲勞時,應用閉目半分鐘,但不要揉眼睛,這樣對預防近視有一定的幫助。

看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

防止用眼過度

近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個小時應休息10分鐘,極目遠眺鬆弛調節,可以預防近視。

眼睛近視吃什麼好

含蛋白質高的食物

就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。 鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱。 肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸。

含鈣量高的食物

鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分。 鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。 食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。 其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

含鋅量豐富的食物

近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質,所以近視眼患者平時可以多吃一些含鋅的食物,比如肉類、黃豆、黃魚、杏仁、紫菜、奶粉、海帶、肝類、羊肉等這些含鋅和鉻比較多的食物。

富含維生素的食物

維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

補肝益腎的食物

這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

結語：都說眼睛是心靈的窗戶，有人說近視之後世界都變小了，瞭解這些關於眼睛近視的問題，我們要更加注意保護我們的眼睛了。視力正常的小夥伴要及時護理自己的眼睛，若是不小心近視了，要及時發現原因及時改正我們的問題，努力“甩”掉眼鏡。

其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

含鋅量豐富的食物

近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質,所以近視眼患者平時可以多吃一些含鋅的食物,比如肉類、黃豆、黃魚、杏仁、紫菜、奶粉、海帶、肝類、羊肉等這些含鋅和鉻比較多的食物。

富含維生素的食物

維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

補肝益腎的食物

這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

結語：都說眼睛是心靈的窗戶，有人說近視之後世界都變小了，瞭解這些關於眼睛近視的問題，我們要更加注意保護我們的眼睛了。視力正常的小夥伴要及時護理自己的眼睛，若是不小心近視了，要及時發現原因及時改正我們的問題，努力“甩”掉眼鏡。