不少老年人在平時都不喜歡運動， 專家表示， 人越是不運動， 就會越容易患上冠心病， 所以， 為了防止患上冠心病， 建議老年人在平時要多參加戶外運動， 那麼除了運動之外還有哪些措施可以防止冠心病發作呢?下面就來請專家來具體介紹一下。
預防一：合理安排生活起居
生活起居要有規律， 保證充足睡眠， 保持心情愉快， 避免情緒激動。
預防二：合理飲食避免肥胖和超重
應該選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物， 限制含糖食物的攝入。 應以蔬菜類、粗糧、水果為主， 可常食富含鈣、鉀的食物， 如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪裡蕻等。
預防三：適當的運動
參加一定量的體育鍛煉， 促進機體新陳代謝， 消耗過多的脂肪， 防止肥胖， 如慢跑、散步、練氣功、游泳等。
預防四：保持血壓正常
若出現高血壓， 應積極採取措施， 包括藥物及非藥物措施， 使血壓降至正常範圍。
預防五：戒煙
香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內， 進而進入血液中， 通過作用於心臟、血管、神經系統， 從而促進動脈硬化及冠心病的發生。
如果老年人患上了冠心病， 關鍵在於調養， 只有充分的調養才能夠徹底解決病痛， 此外， 由於冠心病在發病的時候會使心腦血管系統出現一系列的功能性障礙，
