汗液中絕大多數成分為水， 所以顯然出汗減掉的是體內的水分。 每個人肥胖的原因不同， 如果肥胖者屬於水腫型肥胖， 則可以將之視為一種減"肥"方式。 但在減水的同時， 也需要給身體補充一定的水分， 以避免臟器缺水引發不適。
對於大多數減肥者來說， 出汗減肥只是對減肥的表像描述。 減肥的實質是消耗脂肪， 高溫環境使脂肪被迫代謝， 其代謝量有限不說， 且長期下來還會對身體造成一定的損傷。 所以， 出汗減肥的實質其實是運動減肥， 出汗只是運動減肥時伴隨的一種現象。 而那些街頭巷尾漫天吹捧的"出汗減肥"，
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針灸推拿可以減肥嗎？
正規的推拿、針灸都可以通常調節脾胃功能來減肥。但本人更建議在治療的同時讓您的雙腿跑起來――每天慢跑一個鐘！不久您就可以見到療效。同時提醒，千萬不吃市場上的減肥藥！要知道：“肥”和“瘦”都是我們內在身... [詳細答案]
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
病情分析：您好，肥胖是由於進食太多，而運動太少，體內積存太多脂肪而引起的，如果您可能從這兩方面同時進行的話，堅持下去，必定會有效果。 指導意見：您好，晚上活動基本很少，所以可能適量減少，另外早午餐... [詳細答案]
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身高168體重120想減肥可以減肥嗎
哪有那麼好減肥效果，還是控制飲食加體育鍛煉。 [詳細答案]
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如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
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纖體梅有沒有效果可以減肥嗎
減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝... [詳細答案]
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