腎病患者常會表現出腰酸背痛、面黃肌瘦、耳鳴乏力等症狀， 嚴重者還會影響身體其他器官的正常代謝， 甚至危及生命。 因此， 平時一定要做好腎臟的護養工作。
單膝支撐， 一條腿跪在地上， 另一條腿的小腿垂直而立。 上身挺直， 腰微微向後放鬆， 慢慢用力， 上身與大腿垂直， 腳背慢慢放鬆。 此動作能幫助患者強腰壯腎；雙膝支撐；雙腿與腳背平放在地上， 大腿直立與身體成一條直線。 用此法鍛煉起初會有一種腰酸的感覺， 但可以調動氣血、充潤全身。 堅持練習， 可增強腎功能。
雙腳併攏站立， 對補腎氣有特殊的作用。 雙腳併攏， 使兩腳尖和兩腳跟併攏， 也使雙腿靠在一起。 此方法很簡單， 隨時都可以練習。