一、頭痛可以按摩什麼穴位
1、拿天柱穴
以拇、食兩指， 在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作， 來回拿動各5~10遍， 每日早、晚各一次。 本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛， 具有較好的緩解作用。
2、拿合穀穴
合穀位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。 手法以拿捏、點按此穴， 有明顯酸脹感為度， 每次10~15遍， 每日2~3次。 本法俗稱“拿虎口”。 如能經常拿捏、點按此穴， 具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、抹額印堂穴
將兩手食指屈曲， 拇指按在太陽穴上， 以食指內側屈曲面， 由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹， 雙目自然閉合。 手法以輕中有重為宜，
4、拿風池穴
用拇指與食指、中指相對捏住頸後肌肉近髮際處， 手法採用一上一下、一緊一松推拿， 以頸部感酸脹為度， 次數自定， 不強求一律， 左右手可以交替進行， 本法能改善腦部血液迴圈， 增加腦組織血液供應。
5、浴全頭穴
頭部有上星、頭維、百會等穴， 經常浴頭部各穴有健腦之功效。 操作時將兩手五指分開， 由前髮際分別向後髮際抹動， 如十指梳頭狀， 手潔輕重由各人自行掌握， 一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度， 次數根據病情而定。 亦可用木梳代手指浴頭。 本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐， 使疼痛減輕、思維敏捷。
二、頭痛怎麼辦
1、薰蒸止痛法
用川芎15g， 晚蠶沙30g， 僵蠶20～30g， 香白芷15g， 將藥物共放入沙鍋內， 加水5碗， 煎至3碗， 用厚紙將沙鍋口封住。
用法：視疼痛部位大小， 于蓋紙中心開一孔， 令患者痛位對準紙孔；滿頭痛者， 頭部對準沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之)， 上面覆蓋一大方巾罩在頭部， 以藥液散發的熱氣薰蒸， 每天1劑， 每劑用2次， 每次熏10～15分鐘。 適用於各種頭痛。
2、藥汁塗抹法
取鮮薑、蔥白各100g， 洗淨， 放瓷缽內， 加涼開水少許， 搗爛取汁， 用棉球蘸藥汁塗於太陽穴或前額， 或頭痛部位， 塗後可用手指輕叩塗藥部位， 每天數次。
3、中藥塞鼻法
取川芎15g， 白芷9g， 冰片1g， 細辛3g， 羌活6g， 共研極細末， 裝瓶備用。 使用時依據患者年齡大小， 取藥末3～6g， 放在紗布上卷成條狀，
三、如何預防頭痛
1、自我按摩
平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。 其具體方法是：從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周運動， 不論你採取以上哪種方式， 按摩時都會感覺很舒服輕鬆。
2、保持正確的睡眠姿勢
睡覺時不要俯臥， 因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。 如果睡眠不好， 反復翻身， 可以使用特殊枕頭， 形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲， 讓脖子有個可靠的依託。
3、仰首挺胸
在日常生活中， 如走路、坐姿均應仰首挺胸， 切忌低著頭、弓著背， 否則會引起肌肉過度緊張。
4、飲水
一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，
