醋泡黃豆能減肥嗎 醋泡黃豆可用五種方法

說起減肥這個話題， 其可謂是在生活中女性朋友之間經常議論的重點話題之一了， 事實上， 在各種各樣的減肥產品和方法中， 像醋泡黃豆這種民間所流傳的減肥秘方， 是最受大家所認可的方式了。

醋泡黃豆可以減肥。 中醫認為發胖是源於“虛”， 那只有效補來解決。 有句話叫“血虛怕冷， 氣虛怕餓”。 血少的人輕而易舉發冷， 而氣虛的人輕而易舉餓， 總想著吃。 吃點醋泡的黃豆， 有利於消除多餘的脂肪， 恢復健康的身體。

醋泡黃豆能減肥， 那麼一般每天要吃多少， 醋泡黃豆裡的黃豆用熟的可以嗎?醋泡黃豆能減肥不過要每天至少吃20粒， 才會有效。 黃豆要全部用醋泡， 裡面不要摻了水， 黃豆要選好的， 水分瀝幹了再泡， 還有就是密封， 以及溫度不能高， 夏天最好放在冰箱裡。

以下是幾種比較常用的醋泡黃豆的做法：

1、醋泡黃豆法具體做法是這樣的：把黃豆洗乾淨，

倒入鍋內炒20—25分鐘， 起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中， 裝半瓶， 另半瓶裝醋， 然後密封避開陽光存放5—6天就可以吃了。 每天早晚吃5—6粒醋泡黃豆， 並注意飲食和鍛煉， 效果會更好。

2、浸泡法。 新鮮黃豆250克， 醋200克。 製作方法：新鮮黃豆250克， 用醋浸胞15日用法：每日取10顆左右嚼食。 功效：可使皮膚柔嫩， 色素變淡。 醋豆含有磷脂及多種氨基酸， 能促進皮膚細胞的新陳代謝， 並有降低膽固醇， 改善肝功能及延緩衰老作用。

3、風乾法。 將炒熟黃豆放入瓷瓶中， 倒入食醋浸泡。 黃豆與食醋的比例為1:2， 嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處， 7天后食用。 每次服15—20粒， 每日3次， 空腹嚼服。 有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用， 可預防動脈粥樣硬化。

4、在黃豆中加入含其他水果成分的醋。

一般情況下， 米醋適合搭配五穀， 蘋果醋適合浸泡果蔬。 食醋中的氨基酸和黃豆作用， 可以促進蛋白質的合成， 提高皮膚的再生能力， 其中的維生素C具有美白養顏的效果。 每天可以吃幾粒醋泡黃豆， 可以有效活化肌膚， 減淡黑色素， 而黃豆醋也能用來調製小菜。

5、醋泡黃豆醃熏法。 將新鮮黃豆用水清洗乾淨， 放入濾網中， 晾乾水分;把黃豆放入無油無水的潔淨瓶子中， 倒入米醋， 沒過黃豆， 密封還後， 使黃豆充分浸入米醋中， 至少放置15天后再開蓋使用。

如上所述， 醋泡黃豆其實是可以達到減肥的目的的， 但是需要注意的是， 大家在用醋泡黃豆的時候， 對於具體做法的掌握， 卻是應當認真的進行瞭解的， 而本文所推薦的五種方法，

就是大家可以參考的泡制方式。