家庭保健艾灸之若要安 三裡莫要幹

古人認為“以灸散鬱, 則病隨已”, 也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。 “鬱”是致病的主要因素, 現代社會我們生活在高速發展的社會中, 各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響著我們的健康, 不堪重負就會生病, 甚至精神錯亂, 自殺。 這些形形色色的壓力和負荷就是中醫所說的“郁”, 而艾灸就能夠散郁, 解鬱。

《醫學入門》說:“虛者灸之, 使火氣以助元氣也;實者灸之, 使實部隨火氣發散也;寒者灸之, 使其氣複溫也;熱者灸之, 引鬱熱之氣外發。 ”可見, 不管虛實寒熱皆可灸。 因此, 家庭自灸正當其時, 有病治病, 無病強身。 既簡單易行, 又療效顯著。

現代醫學研究證明, 艾灸保健穴位, 可以調節臟腑功能, 促進機體的新陳代謝, 提高機體的免疫力, 還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力。 如果長期自灸保健穴位, 就能夠達到調合陰陽, 健脾合胃,

固本培元, 補中益氣, 強壯全身, 祛病延年的效果。

廣大民眾喜聞樂見的傳統保健灸很多, 比如秋分時灸足三裡可以強壯脾胃、預防胃腸病;小兒腹瀉隔鹽灸肚臍等等。 國外也很盛行保健灸法, 在日本, 三裡灸又被稱為長壽灸, 這一保健方法在日本頗為盛行。 如果您對艾灸養生感興趣, 不妨多關注吾要艾灸網的最新資訊。

用灸法健身防病, 男女老幼皆可應用。 沒有什麼訣竅, 貴在“堅持”二字, 只要你堅持使用, 個人和家庭都能受益匪淺。

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