紅棗的營養價值很高， 經常食用紅棗可到幫助我們益氣補血， 有很好的養生功效。 但是你知道嗎？並不是所有的人都適合食用紅棗的， 因為每個人的體質不一樣。 今天小編就來揭秘有哪四類人不能吃紅棗， 快來瞭解一下吧。
1、痰濕偏盛者
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振， 平時常感覺胃部脹滿， 嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。 大棗的滋膩之性容易助濕， 使得痰濕停留在體內難以清除， 進而加重上述不適。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、愛上火的人
愛上火的人體質都偏熱， 常常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的症狀， 而大棗性味甘溫， 偏于溫補， 如果大量食用的話， 就會讓上火的症狀更加嚴重， 猶如火上澆油了。
3、感冒初期患者
感冒初期， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛， 若此時食用大棗， 其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留， 造成“閉門留寇”的後果， 使得體內的病邪難以驅除， 不利於恢復。
4、糖尿病患者
大棗含糖量較多， 會使糖尿病患者血糖增高， 病情加重。 因此， 血糖高的人不宜多吃大棗。
