莓類（藍莓， 草莓， 曼越橘）與酒的作用相類似， 這些水果所含的花青素可以掩護你的身體抗癌， 同時有效修復細胞。 克斯教授說到， 研究結果表明花青素可以下降以下癌症的風險：乳腺癌， 胃腸癌。
莓子類食品供給強盛的抗氧化掩護， 不但掩護心臟， 同時也抗擊皮膚年紀老化， 由內而外。 克斯教授告訴記者， 曼越橘可以説明女性降低尿道感染的危機。 莓類所含的營養素以及葉黃素可以幫助掩護視力。
Tips：
每星期3到4次。 莓類食品富含維他命C以及葉酸， 這些都是女性懷孕期所必須的元素。
相關用戶問答
-
1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害
過量喝咖啡對女性健康很不利，會造成 1、心肌梗塞 醫學專家研究表明，每天喝5杯以上的咖啡，女性患心肌梗塞的危險會增加70%，而且危險性會隨著喝咖啡的量增加。 2、導致胎兒患糖尿病 咖啡中含有咖啡因... [詳細答案]
相關文章