不少家庭早餐草草了事， 中餐就是隨機應變， 而把一天的營養補充放到了晚餐上， 殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。
研究表明， 晚餐少吃睡得香。 晚餐應吃八分飽， 以自我感覺不餓為度。 晚餐的時間最好安排在晚上六點左右， 儘量不要超過晚上九點。 並且， 晚餐後四個小時內不要就寢， 這樣可使晚上吃的食物充分消化。
晚餐要以清淡的食物為主。 如果晚餐比較油膩， 多餘的油脂攝入可引起血脂升高， 進而導致動脈粥樣硬化和冠心病。 多餘的蛋白質攝入可增加胃腸、肝臟和腎臟的代謝負擔， 對於有肝腎疾病的患者非常有害。
牛奶,還有雞蛋一星期最好吃四個,適量的蔬菜和果汁也不錯指導意見：含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉 [詳細答案]
胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米等。硒是抗癌之首，可有效的抵抗癌症，提高免疫力等。對胃癌患者來說，目前補硒最好最有效的方式是服用補硒劑如... [詳細答案]
你好,化療對身體有一定的副作用,化療時,易引起口咽乾燥,胸骨後灼痛等,宜選用營養豐富,清軟滋潤,容易下嚥的食物,如甘蔗汁,牛奶,蛋羹,藕粉,西瓜等. [詳細答案]
不宜吃或少吃煙熏、炸、烤食物，少吃醃漬食品，不吸煙、不飲酒，酒精能使許多致癌物活化，使免疫功能降低。手術後對病人營養的消耗較大，必須供給充足的熱量、蛋白質和維生素食品，以維持病人的營養。 [詳細答案]
病情分析：你好，這個症狀建議多吃動物肝臟和時令的蔬菜水果 指導意見：同時多吃大蒜竹筍海魚和紫菜，海帶海參等 [詳細答案]