阿膠滋補效果佳 飯後食用會造成胃損傷

補品在我們的生活中已經十分的常見， 而隨著人們生活水準的提高， 價格昂貴的補品也逐漸的進入到了人們的視野之中， 阿膠就是一種能夠滋補氣血且調理身體的最佳補品選擇， 但如果食用不當的話， 其很容易對人們的身體造成損害。

1、感冒儘量不要食用

在感冒時， 大家都知道要少吃油膩的食物和一些刺激性的食物， 其實阿膠在感冒的時候也不能進食。

阿膠是補益食物， 在感冒時食用會加重感冒， 任何的補益食品在感冒生病時都儘量不要食用， 他們會抵制抗體的形成， 加重病情， 因此， 在感冒時盡可能不要食用阿膠， 不但得不到滋補， 還會讓感冒加重。

2、糖尿病、高血壓要少食用

阿膠中碳水化合物的含量極其豐富。 糖尿病患者日常生活中要減少食用阿膠， 防止阿膠中的碳水化合物被人體吸收， 導致體內糖分增加， 加重糖尿病的病情，

影響身體健康。 同樣， 高血壓人群也要避免食用過多的阿膠， 阿膠會使血流不暢通， 導致血壓升高， 因此， 高血壓人群要少食阿膠， 避免血壓升高給人體帶來危害。

3、不能與油膩的食物一起食用

在我們身邊往往有一些人會一邊吃阿膠一邊吃油膩的食物， 這種吃法是不可取的， 直接進食油膩的食物不僅抵制阿膠中營養在體內的合成， 而且還會導致胃部不適， 引起消化不良， 最好中間隔一個小時再進食油膩的食物， 尤其是胃部不適的人， 在食用阿膠時要注意， 千萬不能與油膩的食物一起同食， 以防對胃部造成更大損傷。

4、嘔吐、腹瀉、腹脹避免食用

雖然阿膠的營養很豐富， 但不是每個人都適合食用。 例如嘔吐、腹瀉、腹脹的人群不宜食用，

食用阿膠容易遭成胃部負擔， 加重病情， 尤其是腹脹人群。 阿膠本身就有很強的飽腹感， 它容易幫助人體抵制饑餓。 腹脹人群如果再食用阿膠會使腹脹更加嚴重， 因此一定要注意在腹脹時避免進食阿膠， 以免加重病情。

5、飯後最好不要食用

飯後最好不要食用阿膠， 阿膠是飽腹感很強的一種食物。 由於飯後人體處於飽腹時期， 阿膠中的營養不但吸收不了而且還會增加胃部負擔， 時間久了造成胃部消化不良， 引起胃病， 因此， 在飯後儘量不要食用阿膠， 避免對胃部造成傷害。

6、過敏體質謹慎食用

每個人的體質都有所不同， 很多人都有過敏源。 這類人不能輕易進食阿膠， 因為阿膠本身有一種過敏源， 所以有過敏體質的人謹慎食用阿膠，

防止阿膠對身體造成過敏現象。 阿膠雖然營養價值和食用價值都很高， 但有過敏體質的人還是要注意一下， 不要為了滋補而造成過敏， 影響身體健康。

由上可見， 阿膠雖然是一種對人體滋補有極佳效果的補品， 但是， 如果人們在食用阿膠的時候沒有多加注意的話， 其卻會因為食用補品不當而造成身體損傷， 從而出現了適得其反的效果， 因此， 在吃阿膠的時候， 大家就要多多注意上述事項。