上火了， 嘴巴裡起了泡泡， 碰又碰不得， 怎麼辦才好?上火引起的泡泡需要降火來解決。 小編這就帶大家去看看如何通過降火來消滅“泡泡”!
清淡
1. 飲食清淡,忌辛辣食物
嘴巴裡面起泡怎麼辦?通常是上火原因導致的， 因此避免辛辣的食物攝入是治療該症狀的前提。 飲食清淡， 並且攝入足量的維生素對於快速治療起泡有幫助的作用， 還可以多吃些降火的食物， 比如說綠豆湯、銀耳湯之類的， 還有苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。
蔬菜
2. 注意日常的生活規律
嘴巴裡面起泡怎麼辦?容易上火的人一定要早睡早起， 保持科學的生活規律， 按時作息， 保證充足的睡眠， 避免熬夜， 避免過度疲勞， 減少“上火”的可能性。
3. 多喝水喝茶
上火的時候多喝水， 有助於體內的新陳代謝， 對下火有很大的幫助。 而菊花茶或綠茶對解毒清熱消腫的作用最強， 對緩解生瘡、牙痛、口臭很有效果。
平時要多吃點清淡的， 才能把體內的火減下去。 吃太多哪種油膩辛辣的東西你的胃也會受不了的，