胃火不好的原因

有時候都有胃火旺的症狀， 那什麼叫做胃火。 一般都是多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味， 助火生熱， 亦可引起胃熱。
胃火旺的症狀有哪些?胃熱熾盛， 則腐熟功能過於亢進， 可出現胃中嘈雜， 消穀善饑等症， 熱盛火熾， 多消爍津液， 而致燥熱內結， 胃失和降， 可見口苦、口渴引飲、大便秘結等症。
有的時候是因為消耗了陰液而導致胃虛， 胃火上炎， 就會導致胃氣上逆行， 還會出現噁心的情況出現。

胃火循經上炎， 或為齒痛齦腫， 或為衄血， 火熱灼傷胃之脈絡， 則血上溢而為嘔血。
胃火旺怎麼調理
大家已經瞭解了胃火旺的症狀， 下面來看看胃火旺怎麼調理。 胃火旺的主要的治療手段， 還是在於調理， 靠藥物治療反而對我們的身體不好， 在日常生活中只要做好下面幾點， 就可以在很大的程度上緩解胃火旺的症狀。
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，

包括冷卻體內燥熱， 促進表皮回圈， 還能沖刷口腔中的細菌菌落， 抑制生長， 比較不會口臭。 即使常呆在冷氣房的人， 水分蒸發較少， 一天也要喝1300 左右， 流汗時更要多喝。 上火時適合喝檸檬水， 多吃柑橘類等酸味的水果。 不喜歡水淡無味， 也可多喝舒緩茶飲， 例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。 2、飲食清淡,建議大家還是少吃一些高熱量的食物， 這類食物會提供一定的火氣， 同時， 上火時建議不要吃太多水分低的食物， 如油炸類、堅果、餅乾和燒烤類， 建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對於我們的身體大有裨益。
3、增加體表散熱中暑時刮痧， 可以促進微血管擴張， 強迫散熱， 減輕不適。
4、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用， 容易上火， 日夜顛倒更是大忌。 從事腦力工作的人， 血液回圈會集中在頭部， 導致疲累卻睡不穩， 這時可用足浴把火氣往下帶， 讓人睡好。
其做法如下：先用溫水充分濕潤雙腳， 然後再慢慢的加熱水， 建議泡到自己的雙腳感覺到熱， 還是微微出汗就可以了。 一般來說， 足浴可以改善我們的皮表排汗功能， 泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗。
總之， 為了您的健康， 請自我約束。 尤其注意飲食方面， 少喝酒及易上火的飲品， 多吃一些對胃有好處的食物。 只有保持有一個健康的胃， 才品嘗更多的東西。