當在你口渴的時候來一杯溫熱的蜂蜜檸檬水,
會不會覺很愜意啊!為什麼會說檸檬水呢?因為蜂蜜檸檬水對身體好啦!當然了,
對待一件事情總會有人提出質疑的聲音。
這裡講一下蜂蜜檸檬水對人體健康的好處,
不信的話,
今天就來總結一下蜂蜜檸檬水的9個好處。
1、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。
醫學界早已證實,
檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁,
消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。
蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素,
有助於增加小腸粘液,
同時幫助排出身體的毒素。
很多女性會在休閒閱讀或者練習瑜伽時,
蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。
2、改善腸道功能
印度使用天然藥草養生已經有超過5000多年的歷史,
阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫書上記載的理論為基礎,
3、緩解便秘
比起通過吃藥來緩解便秘, 喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多, 療效也不錯, 蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時, 會幫助腸道粘液的分泌,
4、淨化淋巴系統
淋巴系統是人體封閉的液體循環系統。 與血液迴圈不同, 淋巴液主要的作用是調節人體水分和各種液體的分配。 如果人體缺水, 淋巴液含量會變少, 人體缺少淋巴液的水分平衡會感到懶散、乏力、疲勞, 進而身體缺水出現便秘、失眠、血壓不穩定、情緒也會受到影響。
一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水, 有助於為整個淋巴系統補充水分, 而且檸檬酸能強化人體免疫力, 一舉兩得 。
5、補充人體能量、增加快樂情緒
蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時能量, 很多運動員在比賽前會喝一杯蜂蜜檸檬水來供能。 水可以説明補充血液容量, 充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養;國外科學實驗證明,
6、清理泌尿系統
一杯溫熱的蜂蜜檸檬水可以清理尿道垃圾, 利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。 蜂蜜和檸檬酸是一種非常有效的抗菌劑, 醫學證明這兩種物質可以輔助人體對抗很多常見的細菌病毒感染。 蜂蜜檸檬水也是女性朋友的福音, 女性因為生理結構, 頻繁引發尿路感染(泌尿系感染), 蜂蜜的修復組織功能和檸檬酸的殺菌可以防止泌尿系統疾病復發感染。
7、清理口腔、清新口氣
檸檬淨化口腔問題,
8、幫助減肥
經常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。 蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外, 檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分, 果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質, 加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡創建一個優良的鹼性環境, 鹼性的身體環境更有利於人體健康。
9、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多,蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液,科學實驗證明,蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞,增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。
別覺得這些有點誇張,只有自己堅持喝,才能收穫到它帶給您的好處。我們是都愛喝飲料,既然都是飲料,那檸檬水絕對是一個不錯的選擇!
鹼性的身體環境更有利於人體健康。
9、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多,蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液,科學實驗證明,蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞,增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。
別覺得這些有點誇張,只有自己堅持喝,才能收穫到它帶給您的好處。我們是都愛喝飲料,既然都是飲料,那檸檬水絕對是一個不錯的選擇!