在高壓高速下生活的上班族們， 精神衰弱症已經是見怪不怪了。 很多人因為精神衰弱而失眠， 白天上班無精打采帶來困擾。 相比於藥物治療， 食療不但安全， 而且也比較方便。 今天小編就告訴你神經衰弱吃什麼水果好。
香蕉
香蕉
香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。 香蕉內富含一種可以使人心情放鬆、降低不快感的物質， 且可以提高人體免疫力， 對心血管疾病也是有好處的。
大棗
大棗在民間常作補血食品， 能益氣、養心、安神。 大棗可以養心脾、安神志， 緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。 神經衰弱吃什麼水果， 經常服食大棗， 對於神經衰弱的康復大有益處。
大棗
桂圓
又稱龍眼， 具有補血安神、益腦力之功效， 是滋補健腦佳品， 尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。 神經衰弱吃什麼水果， 可以吃桂圓， 它能調整大腦皮層功能， 改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
蘋果
蘋果不但可以提高記憶力， 還可以很好的改善失眠。 有“記憶果”“智慧果”之稱。
枸杞
枸杞
枸杞是一味藥食兼用之品。 神經衰弱吃什麼水果， 經常食用枸杞， 對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的治療效果。
胡桃
又稱核桃， 歷代醫家視之為健身益壽， 補腎抗衰食品， 經常食用， 對人的大腦神經也很有益。 神經衰弱吃什麼水果， 吃胡桃含有豐富的脂肪油， 主要成分為不飽和脂肪酸，
胡桃
葡萄
葡萄含有大量的維生素， 以及人體所需的是多種氨基酸與多量果酸。 對於神經衰弱患者來說， 葡萄是上上之選。