許多人總是因為油膩的食物吃太多， 而導致腸道不能及時吸收， 造成油脂的堆積， 有時會感到感到腸胃不適。 此時， 及時的清腸洗胃顯得很有必要。 下面小編介紹幾款簡單易做的清腸洗胃湯， 大家不妨一試。
1.牛肉清湯：先把牛腱子肉500克剁成肉泥， 倒入適量紅酒， 加上洋蔥和黑胡椒粒， 最後再加些雞蛋清， 大火燒開後， 撇清泡沫， 用小火熬煮。 此湯不但能夠清理腸胃， 減肥瘦身， 還能提高機體免疫力。
2.蜂蜜雪梨湯：雪梨2個洗淨切塊放入燉盅內， 再加入蜂蜜30克及適量涼白開水；將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。
3.抗菊胡蘿蔔湯：6克杭菊放入鍋內加水煮開， 再放入100克胡蘿蔔片煮熟；最後加入鹽、香油調味。 菊花與胡蘿蔔性涼， 皆有養血排毒、健脾和胃的功效。
4.凍豆腐木耳酸湯：凍豆腐2塊化凍後，
5.竹蓀排骨湯：取幹竹蓀10根， 用淡鹽水浸泡20分鐘， 瀝幹水分後再用溫水浸泡10分鐘並切成段；排骨1斤焯水後與幹竹蓀及2根胡蘿蔔、適量生薑放入鍋中， 加水燒開後再慢燉1個半小時左右， 加鹽調味即可。 竹蓀能夠保護肝臟， 減少腹壁脂肪的積存， 有“刮油”的作用。
6.海帶綠豆湯：取綠豆15克洗淨、海帶15克切絲；將海帶、綠豆與9克甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入玫瑰花6克（用紗布袋包好）；將海帶、綠豆煮熟後，
7.黃瓜雞蛋紫菜湯：鍋中放入清水、薑片燒開：再將適量紫菜撕碎放入鍋中， 放入1條黃瓜切成的黃瓜片；濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。 黃瓜“味甘、性平”， 能夠清熱解毒、生津止渴。
8.黑木耳枸杞烏雞湯：先將15克黑木耳水發， 生薑一塊切片， 枸杞30克與雞肉100克一起放進燉盅內， 加清水適量， 燉盅加蓋， 文火隔水燉3小時， 調味， 飲湯食肉。 中醫認為黑木耳枸杞烏雞湯有清腸解毒、補益脾胃之功效。
以上就是小編推薦給大家清洗腸胃的幾種湯， 如果你平時油膩食物吃太多的話， 就要及時的喝湯清腸洗胃， 這樣才能保持腸胃活力，