對男性朋友來說， 如何才能補腎是其平時最關注的事情， 而食物補腎的方法， 更是備受男性朋友青睞的一種方式， 但是， 由於有的男性在養生方法的選擇上存在錯誤的觀念， 因此， 本文特將對男性養生保健有作用的八種食物介紹給大家。
2個橘子護胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多， 患胃癌的概率也高。 澳大利亞醫學專家研究發現， 每天吃兩個柑橘類水果， 便可使胃癌的風險降低50%.
20個櫻桃對抗關節炎
經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。 經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁， 便可預防關節炎。 每天吃20個帶有酸味的櫻桃， 就能基本上控制關節炎引起的疼痛。
每天1個蘋果護心減肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。 荷蘭科學家發現， 每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%.如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果， 一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。
50克南瓜子保護前列腺
前列腺是中年男人的一個重災區。 每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。
多吃菠菜保護視力
每週吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的。
3個西瓜相當於1粒“偉哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。 多吃西瓜對男性有益， 但是腸胃不好的男性朋油要節制一下， 因為西瓜是寒性食物， 吃多了會對腸胃造成一定的影響。
10顆葡萄阻擊中風
男人患心臟病和中風的概率比女人大。 只要堅持每天吃10顆葡萄， 最好不要去皮， 便可輕鬆解決問題。
由上可見， 選擇不同的食物，