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成人抽動症如何調養

成人抽動症是由於神經系統出現異常, 導致患者面部或其他部位出現肌肉痙攣的情況, 這會對患者的身心帶來很大的影響, 容易導致出現自卑和壓抑的性格, 不利於身體和心理的健康。 除了正規的治療以外, 在生活中良好的調養也是分不開的, 我們來看一下。

抽動症不一定非靠藥物治療, 但日常飲食和生活習慣會影響病情。

首先, 不要吃雞肉(最致命的食物, 一輩子都不要吃), 少吃碳酸飲料、咖啡、巧克力等容易引起神經興奮的食物;不玩電腦, 少看電視, 別看槍戰、武打、恐怖片, 動畫片最好也別看;不要長時間坐車;生活盡可能規律一些。 這些都能緩解病情。

至於運動, 建議游泳、籃球、乒乓球, 不要練跑步。 另外, 想要抽動時儘量克制, 也可以減輕病情。 抽動症患者儘量少說話, 少唱歌。 杜絕一切傷肺的活動。 儘量保持清瘦的體型, 這樣可以減輕病情。

最重要的是, 不要因病產生自卑心理, 不要被疾病嚇倒。 現在的醫生基本上不太會治抽動症, 所以不必對他們寄予過多期望。 建議你詢問其他抽動症患者, 互相交流、互相鼓勵、共同戰勝疾病。

從上面的文章我們可以看出, 成人抽動症只要良好治療, 合理保健是可以得到緩解和治療的, 重要的是患者的心態, 保持樂觀和積極的心態, 對治療和保健都會產生很大的益處, 千萬不可以自卑、沮喪, 這樣只會讓病症更為嚴重。

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