如今人們的生活品質提高了， 但同時也被各種各樣的疾病所困擾著， 尤其是一些“富貴”疾病， 很多人整天都與藥為伴， 平常的飲食上， 生活上也都十分注意， 尤其是高血脂患者， 那麼除了日常吃藥降血脂之外， 有哪些食物也可起到輔助的作用嗎?下面三種食物是你的好選擇。
洋蔥中含有一種精油， 可降低血脂中的膽固醇， 增強高血脂病人體內纖維蛋白溶解酶的活性， 對改善動脈粥樣硬化很有益處。 洋蔥生吃效果最佳， 炒時不宜炒得過久， 以免有效成分揮發。
綠豆芽雖長的普通， 但降血脂效果驚人。
蘋果被譽為“食物裡的全科醫生”， 其降脂作用主要來自于豐富的果膠， 這是一種水溶性膳食纖維， 阻礙腸內膽酸重新被吸收， 從而促使血中膽固醇向膽酸轉化， 起到降低膽固醇的效果。 它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水準， 並像其他纖維素一樣， 説明消化系統維持健康狀態， 所以建議無論老人小孩， 每天都應吃個蘋果。
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
鹼性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
