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夏天如何預防糖尿病併發症？夏天是糖尿病急性併發症的好發季節， 高溫會使人產生氣悶、中暑、血壓升高等情況， 這些會加重糖尿病的病情， 很多患者都不願意看到的。 那麼， 夏天如何預防糖尿病併發症呢？看看下面的介紹吧。夏天如何預防糖尿病併發症？
1、積極控制高血糖
由於糖尿病併發或伴發的心腦血管病是長期高血糖， 尤其是餐後高血糖造成的結果， 因此最首要的任務是控制好血糖， 但控制血糖並非越低越好， 血糖過低更易導致心腦細胞的損害， 加重病情， 一般應掌握在空腹血糖7mmol/L以下，
2、嚴防低血糖
夏天， 有些糖尿病患者會覺得食欲很差， 不想進食， 同時出汗較多， 消耗較大， 容易出現低血糖。 在這種情況下， 如果不注意調整降糖藥， 配合合理進食， 就容易發生低血糖。 發生低血糖時， 如果處理不及時， 後果將非常嚴重， 甚至會危及生命。
3、調整飲食
糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和總熱量的攝入， 保證營養平衡。 夏季是蔬菜瓜果的旺季， 多吃一些營養豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜等瓜類蔬菜， 可以補充水溶性維生素C和B族維生素，
4、科學補水
糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體， 夏季人體排汗量大， 體內水分丟失現象嚴重， 應注意多飲水。 多飲水不僅可以及時補充體液的流失， 防止發生脫水， 還有利於體內代謝廢物的排出， 防止其儲留；多喝水能夠稀釋尿液， 還能有效地預防尿路感染。 多喝水還有預防糖尿病酮症酸中毒的作用。 另外， 多飲水補充體液， 能改善迴圈， 也會有益於預防老年患者腦梗死的發生。
5、合理用藥
糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低， 血糖的波動最易引起各種併發症， 而良好的血糖控制措施能有效地預防糖尿病併發症的發生。
6、輕鬆運動
專家提醒糖尿病患者， 夏天天氣雖然炎熱， 但是不要缺少鍛煉， 應該進行科學鍛煉。 人體在夏季消耗增大， 睡眠和食欲下降， 體能儲備相對較弱， 因此提倡輕鬆運動， 做到適時、適量和適地的運動。 適時， 即選擇好一天中合適的鍛煉時段， 應該安排在早晚兩頭；適量， 即調整好運動量；適地， 即選擇適當的運動場所。 儘量到戶外運動，
7、預防外傷
夏季是衣著最少的時候， 四肢暴露在外， 一不留神往往會引發各種外傷。 通常人對小小的外傷不妨並不在意， 但糖尿病患者一旦產生外傷， 往往不易痊癒， 乃至感染反復發作。 因此， 避免是關鍵， 儘量預防各種磕磕碰碰， 出行更應留神提防。 糖尿病患者局部外傷後應即時殺菌、留神保護好傷口， 在醫生的指導下熱心治療， 以防小病造成相當一禍。
8、保護足部
夏天糖尿病人更要注意腳的保護， 因為大部分糖尿病人的遠端肢體感覺不敏感。 糖尿病患者夏季外出一定要注意， 特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者， 儘量不要赤足行走，
9、積極控制心腦血管病的危險因素
如高血壓、高脂血症、高粘滯血症、肥胖。 血壓應控制在120/80mmHg以內， 體重指數控制在25以下， 血脂及血粘度亦應控制在正常範圍。 定期監測各項指標：如血糖、血壓、血脂、血流變、體重指數、心電圖、腦血流圖。
10、重視各種先兆症狀
如胸悶、憋氣、心慌、出汗、胸痛、發作性頭暈、肢體麻木、性格反常、一側肢體功能障礙等， 以上都是心肌梗塞及腦梗塞的先兆症狀， 一旦出現應積極進行干預治療。
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夏天糖尿病人如何護理心臟病？夏天的高溫會給心臟帶來不少負擔， 室內外溫差大也有可能是心臟病發的一個誘因，併發心臟病的糖尿病患者在要多留意自身的情況，預防心臟病發。那麼，夏天糖尿病人如何護理心臟病呢？一起來學習下吧。一、夏天也會頻發心血管疾病：
由於夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重糖尿病心臟病患者的心臟缺血缺氧反應，導致心律失常的高發。此外，炎熱的天氣容易讓人急躁，煩躁不安、情緒激動，如果控制不好情緒，極易誘發心律失常，再加上夏季晝長夜短，夜間的睡眠時間減少，睡眠品質會大打折扣，也是心臟病誘因之一。
二、夏天糖尿病人如何護理心臟病？
1、飲食要清淡
在飲食方面，糖尿病人要儘量清淡一點，避免經常吃辛辣，太過油膩的食物，忌吸煙喝酒。平時多食用一些高纖維的蔬菜水果、全穀類食物、或未加工的豆類以及水果類。每天服用一些蜂蜜，它能營養心肌和改善心肌代謝功能，但要注意少量，否則可能會導致血糖升高。
2、不能大量飲水
隨著天氣越來越炎熱，不少人每天都要喝入大量的水來解渴，但心臟病病人不能如此，大量喝水會加重病情，一定要注意。
水進入人體後，在腸內被大量吸收，使血液變稀，血量增加，心臟的工作量也會相應增加。這對正常人來說算不了什麼，但對有心臟病的人來說，不健全的心臟難於承受這樣的負擔，反而會加重病情。糖尿病人本來有多尿的症狀，但補水要得當，既不能少也不要多。
3、適當運動
大家常有誤區，認為得了心臟病就得減少運動，實際上合適的運動有助於預防心臟病的發作，也能幫助控制血糖穩定。推薦的運動有散步、打太極拳；運動的時間不要選在早上和上午，最好選在下午和傍晚。運動要循序漸進，運動中應感覺良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等現象，若有上述不適出現，則應立即停止運動。活動量和時間以不勞累為准。
4、溫度不要變化太大
夏天溫度高，要注意不要在太陽下長久暴曬，補充身體所需水分。由於現在一般家庭都裝有空調，所以要特別注意外出回家時，室內外溫差大，心臟會承受不了。
當溫度過高時，會增加血管血流量，增加心臟壓力；而當溫度過冷時，會使血管相應收縮。如果忽冷忽熱，血管的強力收縮會使冠狀動脈內已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發心肌梗死。身處的環境應盡可能保持相對恒定的溫度，開空調不能過冷，以身體一動就微微出汗為好。
5、預防感冒
感冒可招致心臟病發生，中老年人尤然。專家解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加，在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心臟損害。
6、保持大便通暢
若大便乾燥，排便困難時，過分用力會增加腹壓，加重心臟的負擔，甚至會產生嚴重後果。
7、定期檢查
定期去醫院心臟外科門診隨訪，嚴格遵照醫囑服藥，尤其是強心，利尿藥，由於其藥理特性，必須絕對控制劑量，按時，按療程服用，以確保療效。每次服用強心藥前，須測量脈搏數，若心率過慢，應立即停服。
8、外出旅遊要留心
患有心臟病的糖友切不可去高原或高山旅行，只能去氣候溫和、地勢平坦的地方旅行。因此，在旅行之前應根據自己的身體狀況選擇合適的時機和地點。
看了以上的介紹，現在你知道夏天糖尿病人怎麼護理心臟病了吧，希望以上的建議能幫助到您。
室內外溫差大也有可能是心臟病發的一個誘因，併發心臟病的糖尿病患者在要多留意自身的情況，預防心臟病發。那麼，夏天糖尿病人如何護理心臟病呢？一起來學習下吧。一、夏天也會頻發心血管疾病：
由於夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重糖尿病心臟病患者的心臟缺血缺氧反應，導致心律失常的高發。此外，炎熱的天氣容易讓人急躁，煩躁不安、情緒激動，如果控制不好情緒，極易誘發心律失常，再加上夏季晝長夜短，夜間的睡眠時間減少，睡眠品質會大打折扣，也是心臟病誘因之一。
二、夏天糖尿病人如何護理心臟病？
1、飲食要清淡
在飲食方面，糖尿病人要儘量清淡一點，避免經常吃辛辣，太過油膩的食物，忌吸煙喝酒。平時多食用一些高纖維的蔬菜水果、全穀類食物、或未加工的豆類以及水果類。每天服用一些蜂蜜，它能營養心肌和改善心肌代謝功能，但要注意少量，否則可能會導致血糖升高。
2、不能大量飲水
隨著天氣越來越炎熱，不少人每天都要喝入大量的水來解渴，但心臟病病人不能如此，大量喝水會加重病情，一定要注意。
水進入人體後，在腸內被大量吸收，使血液變稀，血量增加，心臟的工作量也會相應增加。這對正常人來說算不了什麼，但對有心臟病的人來說，不健全的心臟難於承受這樣的負擔，反而會加重病情。糖尿病人本來有多尿的症狀，但補水要得當，既不能少也不要多。
3、適當運動
大家常有誤區，認為得了心臟病就得減少運動，實際上合適的運動有助於預防心臟病的發作，也能幫助控制血糖穩定。推薦的運動有散步、打太極拳；運動的時間不要選在早上和上午，最好選在下午和傍晚。運動要循序漸進，運動中應感覺良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等現象，若有上述不適出現，則應立即停止運動。活動量和時間以不勞累為准。
4、溫度不要變化太大
夏天溫度高，要注意不要在太陽下長久暴曬，補充身體所需水分。由於現在一般家庭都裝有空調，所以要特別注意外出回家時，室內外溫差大，心臟會承受不了。
當溫度過高時，會增加血管血流量，增加心臟壓力；而當溫度過冷時，會使血管相應收縮。如果忽冷忽熱，血管的強力收縮會使冠狀動脈內已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發心肌梗死。身處的環境應盡可能保持相對恒定的溫度，開空調不能過冷，以身體一動就微微出汗為好。
5、預防感冒
感冒可招致心臟病發生，中老年人尤然。專家解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加，在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心臟損害。
6、保持大便通暢
若大便乾燥，排便困難時，過分用力會增加腹壓，加重心臟的負擔，甚至會產生嚴重後果。
7、定期檢查
定期去醫院心臟外科門診隨訪，嚴格遵照醫囑服藥，尤其是強心，利尿藥，由於其藥理特性，必須絕對控制劑量，按時，按療程服用，以確保療效。每次服用強心藥前，須測量脈搏數，若心率過慢，應立即停服。
8、外出旅遊要留心
患有心臟病的糖友切不可去高原或高山旅行，只能去氣候溫和、地勢平坦的地方旅行。因此，在旅行之前應根據自己的身體狀況選擇合適的時機和地點。
看了以上的介紹，現在你知道夏天糖尿病人怎麼護理心臟病了吧，希望以上的建議能幫助到您。
