腎氣不足會出現什麼狀況？

腎氣不足會怎麼樣呢？

1、便秘

為什麼越來越容易便秘？因為老人更容易腎氣不足， 道醫說“腎司二便”， 所以便秘、腹瀉、小便不利都與腎有關。

除了便秘之外， 腎氣不足還會表現為腹瀉， 一般發生在天亮之前， 也稱之為“五更瀉”。

2、發育遲緩

在道醫裡有一種說法叫做“腎氣不足型五遲”， 所謂“五遲”指的是發育遲緩， 表現為筋骨軟弱、出牙遲、語言遲、坐不穩等。

3、耳鳴、精力不濟

通常會表現為聽力下降、耳鳴、工作效率低、注意了不集中。

4、腰酸背痛

這幾乎是所有腎氣不足人群的共同症狀， 尤其在過度勞累之後， 腰痛、膝蓋酸軟會表現得很明顯。

5、脫髮、色斑、黑眼圈

女性關注的外貌問題， 也會受到腎氣不足的影響， 表現為白髮增多、頭髮不再有光澤、出現黑眼圈、黃褐斑， 甚至還會伴有月經不調。

6、畏寒怕冷、抵抗力差

腎氣不足的女性更容易畏寒怕冷， 即使穿得多， 在冬季仍然會表現為手腳冰涼、整夜雙腳不溫暖。 也容易感冒、咳嗽。

7、出現睡眠問題

表現為沒精神， 還會表現為難以入睡、睡眠品質低、易驚醒、容易煩躁等。

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