一、患糖尿病吃什麼水果
二、糖尿病人不能吃什麼
三、糖尿病人吃什麼菜好
患糖尿病吃什麼水果
1、患糖尿病吃櫻桃
櫻桃 含有一種促進胰島素分泌的化學物質。 這種化學物質叫做花青素,天然存在於櫻桃內,使其呈現鮮豔的紅色。 花青素是其他有鮮豔紅色、藍色、紫色的水果、蔬菜、 花的著色機制。 食用含有這種化學物質的水果可以減少心臟病發病。 研究者最近從櫻桃中提取出花青素,並從齧齒類動物體內取出製造胰島素的胰腺細胞,檢測花青 素對這些細胞的作用。 接觸花青素後,細胞的胰島素生成會升高一半。
2、患糖尿病吃枇杷
枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養的保健水果。 枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。 豐富的維生 素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養素呢。
3、患糖尿病吃柳丁
柳丁中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。 柳丁含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。
4、患糖尿病吃蘋果
蘋果含有較多的鉀,對於高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。
5、患糖尿病吃西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。 西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。 西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。
6、患糖尿病吃山楂
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等,有助於血管健康。 山楂能活血通脈,降低血脂,抗動脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經系統,有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
糖尿病人不能吃什麼
1、糖尿病人不能吃辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱,而辣椒能夠傷陰助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。
2、糖尿病人不能吃蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的滋補品,能夠緩解便秘,並且還具有美容的功效,但是蜂蜜中含有大量的糖分,含糖量高達40%,所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
3、糖尿病人不能喝白酒
白酒能夠讓血糖升高,導致加重糖尿病,所以糖尿病患者不要食用。 同時糖尿病患者在服藥,白酒能夠影響到降糖藥的代謝,從而影響到糖尿病的治療。
糖尿病人吃什麼菜好
1、糖尿病人吃南瓜
甘溫無毒,有補中益氣功效。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。
2、糖尿病人吃洋蔥
性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血 管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。 因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。 方法是用洋蔥100克,開水泡後加醬油調食,每天1次。
3、薏苡仁
性味甘淡微寒,是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品。 現代藥理研究顯示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
