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為什麼冬天血糖容易升高？很多糖尿病人都有一種感受， 就是冬天血糖比較難控制， 經常忽高忽低， 護理起來更麻煩了。 那麼， 為什麼冬天血糖容易升高呢？一起來看看下面的介紹吧。一、冬天血糖容易升高的原因：
1、寒冷會刺激交感神經興奮， 使體內兒茶酚胺類物質分泌增加而升高血糖， 尤其是驟然變冷時血糖、血壓升高更明顯， 易發生心梗、腦梗塞和腦出血。
2、冬季寒冷刺激腎上腺素分泌， 而腎上腺素又能促進肝內儲存的糖分釋放， 使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少， 導致血糖升高。
3、如有糖尿病、血管和神經病變者腳局部血液迴圈障礙、局部感覺遲鈍加上冬季皮膚乾燥和皴裂， 細菌易入侵均可發展成足部潰瘍， 使血糖升高。
4、冬季人們食欲大增， 為驅寒每天吃較多油膩厚味食物， 加上室外寒冷， 減少了戶外運動均可不知不覺升高血糖。
5、血糖控制不好的糖尿病人對天氣變化的適應能力下降。 當氣溫發生變化時， 病人容易發生感冒或者其他疾病， 這些繼發疾病和糖尿病互相影響， 不僅使糖尿病難以控制， 而且繼發疾病也難以治癒。
如糖尿病患者都有這樣的體會：感冒後血糖變化很大， 原來已控制較好的血糖水準會突然上升， 不適症狀隨之而來。 再則糖尿病患者機體抗病能力較差，
二、冬天怎麼降糖？
對於糖尿病患者來說， 一定要注意控制飲食， 給自己制定合理的食譜， 控制每天總熱量的攝入。 年齡大者較年齡小者需要熱量少， 成年女子比男子所需熱量要少一些。 糖是人體的重要能量來源， 糖尿病人也可以相應吸取一些糖分來補充能量。
一般我們日常生活中所說的“糖”其實指的是白糖、果汁等單糖、這些單糖食品糖尿病患者儘量少吃， 以免加重病情， 而對於多糖食物， 如穀物、蕎麥等， 或者澱粉等可以作為熱量的來源，
冬季人們容易攝入高脂肪、高熱量的食物， 同時由於氣溫較低， 人們的戶外活動又明顯減少， 因此血糖十分容易升高。 這樣一來， “糖友”需要比平時更加嚴密地監測血糖。 病情較輕的患者， 每半個月需要測一下血糖， 較重的每3到5天就要測一次， 很嚴重的患者需要天天測。 這樣才能隨時掌握血糖狀況， 調整治療方案。
另外， 還要堅持適當的運動， 冬季有高血壓者不宜晨起太早戶外運動， 以防發生心腦血管意外， 早晚飯後1小時再行戶外運動較好， 運動量和運動時間在專科醫生指導下制定。 注意預防流感， 該病不僅使血糖升高， 而且會導致其他併發症的發生或加重。
看了以上的介紹， 現在你知道冬天血糖容易升高的原因了吧， 糖友在寒冷季節要做好護理措施哦。
