霜淇淋孕婦能吃嗎？ 夏季冷飲准媽媽當心“雪糕病”

准媽媽夏天可以吃霜淇淋嗎

盛夏時節， 酷熱難擋， 可以吃點冷的食物是很解暑的事情， 特別是雪糕霜淇淋， 相信很多孕媽媽都很難抵擋住冰淇淋甜蜜的誘惑。 但是， 懷孕是一個特殊的時期， 孕婦所有吃進肚子的食物都會傳遞給胎寶寶， 所以准媽媽們夏天吃冰淇淋需要特別慎重哦。

孕婦夏天慎吃霜淇淋的原因

孕婦比普通人更怕熱， 這是因為孕婦的基礎代謝率比一般人高25%， 體溫也比一般女性高0.2-0.5℃， 而且孕婦的耐高溫能力又較差， 故民間有“孕婦過三伏， 懷中揣火爐”的說法。 但要提醒准媽媽們注意，

切莫貪涼過量吃雪糕霜淇淋。

1孕婦胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 現代醫學研究表明， 胎兒對冷的刺激十分敏感。 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應， 若孕婦大量吃雪糕， 會對胎兒造成不良影響。

2由於孕期特殊的生理特點， 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等， 嚴重時能引起上呼吸道感染。

3由於在孕期大量進補且運動量減少， 孕婦胃腸功能較弱，

吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜， 而經常性的冷刺激， 又可使胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 引起食欲下降和消化不良， 時間久了還會得胃病。

過多冷飲的攝入， 不僅能引起胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 腸道受冷刺激後蠕動加快， 影響機體對營養物質的吸收， 從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。 孕婦不宜大量吃雪糕， 尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者， 更應少吃或不吃。

4若孕婦大量吃雪糕霜淇淋， 咽喉黏膜遇冷收縮， 抵抗力降低， 使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入， 容易引起感冒等病。 其實冰凍食品的病菌不一定被低溫殺掉了，

冰凍的食品也可能含有病菌， 導致“雪糕病”的發生。 就拿李斯特菌來說， 在低溫環境下仍可存活繁殖， 它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等， 孕婦一旦感染可造成流產、胎兒畸形。 雪糕霜淇淋存放在冰箱內容易受細菌污染， 冰箱不是無菌箱， 某些嗜冷菌、黴菌耐低溫， 個別冰箱甚至有痢疾桿菌， 可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。 因此， 孕婦應該少吃雪糕霜淇淋。

貼心提示：除了孕婦要少吃霜淇淋外， 小孩、老人、有腸胃疾病的人也應該少吃或不吃。