胃酸過多吃什麼水果好

養生導讀

：胃酸過多吃什麼水果好？不少胃酸過多的患者認為吃水果不好， 其實適當吃些鹼性水果有好處， 那麼胃酸過多吃什麼水果好呢？胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。 蘋果、櫻桃等可以適當吃些。

胃酸可以幫助消化， 但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸， 甚至將粘膜、肌肉“燒破”， 造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。 當你吃比較酸的食物時， 如梅子、醋等， 就會更加刺激胃酸的分泌， 這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜（潰瘍）， 從而刺激胃腸而發生疼痛。

胃酸過多吃什麼水果好？

俗話說：“胃酸過多， 多吃水果。 ”水果多汁， 內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素， 可獨立於三餐前後食用。 水果還可以補充肌膚水分， 平衡油脂， 起到減肥美容、助消化的作用。

胃酸過多吃什麼水果好？胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的， 一般來說， 胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

水果分成兩類， 一類為鹼性， 一類為酸性。 胃酸過多， 適合吃鹼性水果， 如橘子、柚子等， 可以中和胃酸， 達到體內酸堿平衡。 要注意的是， 有一些食物因吃起來酸， 人們就錯誤地把它們當成了酸性食物， 如山楂、番茄、梅子等， 其實這些東西正是典型的鹼性食物。 其實， 水果多屬於鹼性食物。 偏鹼性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 吃蘋果是最好的。 它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 多吃可以防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 此外， 蘋果對腸胃功能也具調節作用， 如果能連皮一起吃， 無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。

胃酸過多的朋友吃水果要小心， 因為大部分水果都帶有甜酸味， 胃本來就酸， 吃了水果會更酸， 當然不舒服。 建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜， 比如：苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜（這些蔬菜可以制約胃酸形成）等之後， 可以適量吃些水果， 但一定要適可而止。

胃酸過多吃什麼好？

1、含堿成分的食物。 胃酸過多宜食含堿成分的食物，

如乳類、血、醬油， 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物。 胃酸過多宜食低脂、低糖食物， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。

3、麵食。 胃酸過多應以麵食為主， 麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

胃酸過多的中醫食療方

l、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克， 水煎服， 早晚各一次分服， 此方頗具疏肝和胃， 溫中化濕， 散結止痛的良效。

2、黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克， 白術、砂仁各6克， 蔻仁、香附、白芍各6克， 炙甘草3克水煎服， 日煎兩次， 早晚分服， 可常服用，

自有神效。

3、神曲、厚撲各6克， 陳皮5克， 黃連2克， 枳實3克， 豆蔻3克， 雲苓9克， 雞內金6克， 薯蕷12克， 龍膽草1.5克， 甘草3克， 一日一劑， 水煎兩次， 早晚分服， 具有抑制泛酸嘈雜， 溫脾益胃之效。