生薑這一個我們日常生活中平凡的食用材料， 很多的情況下被人用作調味的材料， 其實生薑在很大的一定程度上是可以當做藥材的， 在這裡向大家介紹一下生薑紅茶， 看看生薑在減肥方面的妙用之處。
生薑紅茶減肥法的材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
生薑紅茶減肥法的製作及食用方法：把紅茶包和生薑一起放入杯中， 用九十度以上水沖泡。 等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)。
生薑紅茶減肥法飲食要點：
1、還有為減肥必須是紅茶， 其他的茶不行。
2、如果感覺到肚子有灼熱的感覺時， 要考慮減少生薑的用量。
生薑紅茶減肥法的注意事項：
1、對於身體， 喝茶對人身體有益， 但什麼東西也不能過量， 所以減肥要有週期， 不可一直用一種方式， 適當的調節幾天在繼續！
2、一天飲用2至6杯就好， 最好飯前飲用， 飯後根據個人喜好也可以喝。
3、最好不要在晚上喝太多， 因為薑本來屬熱， 會讓人上火， 所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶或是吃一些泄火的水果。
4、至於沖泡次數， 也以個人口味， 可以一天一包到兩包茶， 薑也可隨個人加減。
另外請注意， 在使用生薑紅茶減肥法的過程中， 我們並不需要刻意地節食， 只要不暴飲暴食即可。
上面的就是對生薑紅茶的一些相關的介紹， 相信大家對於生薑紅茶的製作還有減肥效果有了一定的瞭解，
