立秋過後,
氣溫將開始逐漸下降。
雖然早晚開始有了涼意,
但“秋老虎”還可能導致氣溫忽高忽低。
專家提醒,
在這個多變季節,
特別要注意保健養生,
否則容易患感冒、發熱等多種疾病,
過敏性鼻炎、慢性胃炎和關節炎等慢性疾病也隨之而來。
人們的生存環境不能有過大的變化, 立秋早晚溫差較大, 慢性病的急性發作和上呼吸道感染的患者會比較多。 因為夏天人們的血管擴張, 慢性病人的藥量相對少一點, 立秋以後氣溫會降低一點, 慢性病人應該適當的增加藥物。 專家提醒這些慢性病人要加強自身的注意,
感冒由於秋季氣候忽熱忽涼, 是傷風感冒的多發季節。 因此, 要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律, 注意隨天氣變化及時增減衣服。
支氣管炎慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。 秋季草枯葉落, 空氣中過敏物質較多, 是誘發支氣管炎的病因之一。 應避免與過敏因素接觸。 另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力, 居室要流通新鮮空氣。
胃病人體受到冷空氣的刺激, 血液中的組胺酸增多, 胃酸分泌增加, 胃腸發生痙攣性收縮。 此外, 由於氣候轉涼, 人們的食欲隨之旺盛,
關節炎時入秋季, 一方面暑濕蒸騰, 另一方面又寒意襲人, 極易發生外寒內濕的關節痛症。 因此患者應注意防寒保暖, 尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。
秋雨病秋天氣壓低, 濕度大, 會對人的血壓、尿量等產生影響, 使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。 濕度大的天氣也有利於細菌生長繁殖, 會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。
皮膚感染秋季蚊蟲多, 叮咬後出現紅腫且奇癢, 搔抓後可繼發細菌感染,
肺炎秋燥症秋燥對人體危害最大的部分是肺部。 因此, 應積極加強鍛煉, 增強肺功能, 預防肺炎的發生。 飲食方面調養也是一種積極的因素, 應少吃辛辣食物, 多吃養陰潤肺的食物, 如梨、蘿蔔等, 以增強肺部的水分。